Neurodermitis: Hausmittel gegen Juckreiz und trockene Haut

Neurodermitis Behandlung

Neurodermitis, auch atopische Dermatitis genannt, ist eine chronisch entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind sehr trockene, empfindliche Haut, Rötungen und ein quälender Juckreiz, der oft in Schüben auftritt. Heilbar ist Neurodermitis nicht, aber mit der richtigen Behandlung können Sie die Beschwerden deutlich lindern. 

Viele Betroffene suchen zusätzlich zur ärztlichen Therapie nach sanften Hausmitteln gegen Neurodermitis, um im Alltag selbst etwas zur Linderung von Juckreiz und Spannungsgefühlen beizutragen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Hausmittel bei Neurodermitis helfen können, welche Sie besser meiden und wie Sie Ihre Haut mit Pflege, Ernährung und Stressmanagement unterstützen. 

Was hilft sofort bei Neurodermitis? 

Ein akuter Neurodermitis-Schub trifft viele Betroffene unerwartet: Die Haut beginnt plötzlich stark zu jucken, zu brennen und zu spannen. In solchen Momenten wünschen sich die meisten ein Hausmittel, das schnell und zuverlässig Linderung verschafft. Eine konsequent angewendete Akuttherapie kann die Haut spürbar entlasten.** 

Am schnellsten wirkt sanftes Kühlen. Dafür eignen sich einfache Mittel, die fast jeder Haushalt bereithält: 

  • Legen Sie ein sauberes Baumwolltuch in kühles Wasser, wringen Sie es aus und legen Sie es auf die juckende Haut. 
  • Verwenden Sie abgekühlte Umschläge mit Schwarztee oder Kamillentee. Die Gerbstoffe und Pflanzeninhaltsstoffe wirken entzündungshemmend sowie antioxidativ und beruhigen die gereizte Haut.* 
  • Nutzen Sie Kühlpacks, immer in ein Tuch gewickelt, und legen Sie sie kurz auf die betroffene Stelle. 

Hinweis: Extreme Kälte kann empfindliche Neurodermitis-Haut zusätzlich reizen, deshalb sollte Eis nicht direkt auf die Haut gelangen.  

Um Kratzen vorzubeugen, helfen unterstützende Maßnahmen: Halten Sie Fingernägel kurz, tragen Sie nachts Baumwollhandschuhe und lenken Sie sich bei starkem Juckreiz mit Atemübungen, Musik oder leichter Bewegung ab. 

Wichtig: Bei anhaltendem, starkem Juckreiz oder offenen, nässenden Ekzemen suchen Sie einen Arzt oder eine Ärztin auf. 

*Srivastava JK et al. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Pharmacogn Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/ 
** Wollenberg A et al. (2022). European guideline (EuroGuiDerm) on atopic dermatitis. JEADV. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.17934 

Eine Infografik zeigt links gesunde Haut mit intakter Barriere, rechts Haut mit atopischem Ekzem mit Rissen, Feuchtigkeitsverlust und entzündetem Bereich.
Hausmittel wie Joghurt und Kamillentee helfen bei Neurodermitis gegen Entzündung und Juckreiz. 

Helfen Hausmittel wirklich gegen Neurodermitis? 

Die Ursache von Neurodermitis liegt oft in einer gestörten Hautbarriere und einer überaktiven Immunantwort. Die Haut verliert Feuchtigkeit, entzündet sich leichter und reagiert empfindlich auf Reize.* Neurodermitis kann durch die Kombination aus medikamentöser Behandlung, rückfettender Hautpflege und dem konsequenten Vermeiden individueller Auslöser (Trigger) erfolgreich behandelt werden.  

Hausmittel können diese Behandlung sinnvoll ergänzen. Viele Betroffene berichten, dass bestimmte Hausmittel Juckreiz lindern, die Haut kühlen oder ein angenehmes Hautgefühl vermitteln. Gleichzeitig warnen Dermatologinnen, Dermatologen und Allergieverbände davor, unkritisch mit Essig, Zitrusfrüchten oder scharfen Mischungen zu experimentieren. Diese Substanzen reizen empfindliche Haut und lösen zusätzliche Entzündungen oder Allergien aus.** 

Für den Umgang mit Hausmitteln haben sich einige Grundregeln bewährt: 

  • Testen Sie jedes Neurodermitis-Hausmittel zunächst an einer kleinen, intakten Hautstelle. 
  • Tragen Sie Hausmittel nie auf offene Stellen oder nässende, blutende Ekzeme auf. 
  • Beobachten Sie die Haut sehr genau. Bei Brennen oder stärkerer Rötung brechen Sie die Anwendung ab. 
  • Besprechen Sie neue Ideen, vor allem für Kinder oder das Gesicht, mit Ihrem Hautarzt oder Ihrer Hautärztin. 

So nutzen Sie Hausmittel bewusst und behalten gleichzeitig eine fachlich fundierte Behandlung im Blick. 

*Bieber T. (2020). Atopic dermatitis: an expanding therapeutic pipeline for a complex disease. Nat Rev Drug Discov. https://www.nature.com/articles/s41573-020-0074-6 
** Deutscher Allergie- und Asthmabund (2022). Finger weg von Hausmitteln bei Neurodermitis. https://www.daab.de/blog/2022/08/neurodermitis-finger-weg-von-hausmitteln/ 

„Das Wichtigste bei Neurodermitis ist und bleibt eine stabile Hautbarriere. Hausmittel kommen nur ergänzend infrage und dürfen die ohnehin empfindliche Haut nicht zusätzlich reizen.“

Judith Horzel

Judith Horzel

Apothekerin und Medical Advisor bei Eau Thermale Avène

Was hilft bei Neurodermitis? Hausmittel im Überblick 

Im Internet kursieren zahlreiche Empfehlungen: von Apfelessig über Olivenöl bis hin zu Tee, Quark, Aloe vera oder Hafer. Viele Betroffene suchen nach einem Hausmittel gegen Neurodermitis, das den Juckreiz tatsächlich lindert, und möchten zugleich vermeiden, etwas auszuprobieren, das der Haut schaden könnte. 

Apfelessig  

Apfelessig gilt als klassisches Hausmittel. Er enthält Säuren und Fermentationsprodukte, die Keime verringern und den pH-Wert der Haut beeinflussen. Auf gesunder Haut klappt das oft gut. 

Bei Neurodermitis sieht die Situation anders aus. Die Haut ist bereits angegriffen, häufig mikroskopisch verletzt und reagiert schnell mit Brennen und Rötungen. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund warnt deshalb ausdrücklich vor Essig-Anwendungen auf entzündeter Neurodermitis-Haut.* 

Wenn Sie Apfelessig trotzdem als Hausmittel für Neurodermitis in Betracht ziehen, sprechen Sie es vorher mit Ihrem Hautarzt oder Ihrer Hautärztin ab.  

*Deutscher Allergie- und Asthmabund (2022). Finger weg von Hausmitteln bei Neurodermitis. https://www.daab.de/blog/2022/08/neurodermitis-finger-weg-von-hausmitteln/ 

Olivenöl  

Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren und wird daher häufig in Pflegetipps erwähnt. Es bildet einen öligen Film auf der Haut und vermittelt zunächst ein weiches, geschmeidiges Gefühl. 

Forschungen zeigen jedoch, dass reines Olivenöl die Hautbarriere beeinträchtigen kann: Es erhöht den transepidermalen Wasserverlust und verändert die Struktur der Hornschicht – besonders auf bereits vorgeschädigter Haut.* Aus diesem Grund empfehlen Leitlinien zur atopischen Dermatitis keine Anwendung von purem Olivenöl, sondern setzen stattdessen auf geprüfte, medizinische Emulsionen.** 

*Danby SG et al. (2013). Olive oil and sunflower seed oil effect on the adult skin barrier. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22995032/ 
** Wollenberg A et al. (2022). European guideline (EuroGuiDerm) on atopic dermatitis. JEADV. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.17934 

Kamillen- und Schwarztee-Umschläge  

Kamille gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen. Ihre wertvollen Inhaltsstoffe und ätherischen Öle wirken entzündungshemmend und beruhigend auf gereizte Haut.* 
Schwarzer Tee liefert zusätzlich Gerbstoffe, die die Haut leicht zusammenziehen und so Rötungen sowie Reizungen mindern können. 

Kühlende Umschläge mit Kamillen- oder Schwarztee sind daher ein bewährtes Hausmittel, um Juckreiz bei Neurodermitis schonend zu lindern. 

Anwendung von Kamillen- oder Schwarztee 

  1. Übergießen Sie 2 bis 4 Teebeutel mit heißem Wasser und lassen Sie den Tee 10 Minuten ziehen. 
  2. Entfernen Sie die Beutel und lassen Sie den Tee vollständig abkühlen, bei Raumtemperatur oder, wenn es schneller gehen soll, kurz im Kühlschrank. 
  3. Tränken Sie ein weiches Baumwolltuch mit dem Tee und wringen Sie es leicht aus. 
  4. Legen Sie den Umschlag 5 bis 10 Minuten auf die juckende Haut. 
  5. Wiederholen Sie die Anwendung nach Bedarf. 

Bei Allergien gegen Korbblütler wählen Sie Schwarztee statt Kamille. 

*Srivastava JK et al. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Pharmacogn Rev. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/ 

Auf einem Tisch stehen ein Teekanne und Tasse aus Glas, beide voller gelb-goldenem Tee, auf dem Tisch und in der Teekanne sind Kamillenblüten.
Kamillentee wirkt durch seine Inhaltstoffe entzündungshemmend und reizlindernd auf Neurodermitis-Haut.

Joghurt und Quark  

Kühlende Masken aus Joghurt oder Quark spenden Feuchtigkeit, wirken erfrischend und können den Juckreiz kurzfristig lindern. Die Mischung aus Wasser und Fett hat einen leichten Pflegeeffekt und beruhigt gespannte Haut. Daher greifen viele Betroffene, besonders im Gesicht oder an stark beanspruchten Hautstellen,  gerne auf Joghurt- oder Quarkmasken als Hausmittel zurück. 

Anwendung von Quark- und Joghurtmasken 

  1. Mischen Sie 3 Esslöffel Naturjoghurt mit 2 Esslöffeln Quark. 
  2. Tragen Sie die Mischung in einer dünnen Schicht auf gereinigte, geschlossene Haut auf. 
  3. Lassen Sie die Maske 10 bis 15 Minuten einwirken. 
  4. Spülen Sie alles gründlich mit lauwarmem Wasser ab und verwenden Sie im Anschluss Ihre Basispflege. 
  5. Tränken Sie bei Bedarf ein Tuch mit kalter Milch und legen Sie es kurz auf juckende Stellen. 

Hinweis: Verzichten Sie auf Joghurt- oder Quarkmasken, wenn Sie eine Milchproteinallergie oder stark entzündeter Hautstellen haben.  

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Aloe vera  

Aloe vera Gel ist ein beliebtes Hausmittel in vielen Haushalten. Es spendet Feuchtigkeit, kühlt und hinterlässt ein angenehmes Gefühl auf der Haut. Aber kann Aloe vera bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis helfen? Studien deuten darauf hin, dass das Gel entzündungshemmende und hautberuhigende Eigenschaften besitzt.* 

Für Aloe vera gilt: 

Wählen Sie ein möglichst reines, parfümfreies Gel. 

Achten Sie auf Reaktionen der Haut und testen Sie das Gel immer zuerst kleinflächig. 

Anwendung von Aloe vera Gel 

  1. Reinigen Sie die betroffene Stelle vorsichtig mit lauwarmem Wasser. 
  2. Tupfen Sie die Haut trocken. 
  3. Tragen Sie eine dünne Schicht Aloe vera Gel auf geschlossene, juckende Haut auf. 
  4. Lassen Sie das Gel einziehen. Tritt Brennen oder eine stärkere Rötung auf, spülen Sie die Stelle ab und beenden Sie die Anwendung. 

*Vogler BK, Ernst E. (1999). Aloe vera: a systematic review of its clinical effectiveness. Br J Gen Pract. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1312299/ 

Nahaufnahme des Gesicht einer lächelnden Frau, sie hält mit einer Hand einen Teil der Aloe vera Pflanze unter ihr Auge.
Aloe vera Gel besitzt entzündungshemmende und hautberuhigende Eigenschaften die gegen Neurodermitis helfen können.

Hafer und Haferbäder 

Hafer ist in vielen medizinischen Pflegeprodukten ein zentraler Bestandteil. Kolloidaler Hafer, also fein vermahlener, in Wasser gut dispergierbarer Hafer, enthält Avenanthramide, natürliche Antioxidantien mit entzündungshemmender und juckreizlindernder Wirkung. Studien zeigen, dass Haferextrakte die Hautbarriere stärken und trockene, atopische Haut spürbar beruhigen.* 

Anwendung eines Haferbads 

  1. Mahlen Sie feine Haferflocken zu einem Pulver oder nutzen Sie einen fertigen Haferbad-Zusatz. 
  2. Geben Sie den Hafer in lauwarmes Badewasser. 
  3. Baden Sie 10 bis 15 Minuten. 
  4. Tupfen Sie die Haut nach dem Bad vorsichtig trocken. 
  5. Tragen Sie innerhalb von wenigen Minuten eine reichhaltige, parfumfreie Pflege auf. 

*Sur R et al. (2008). Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity. Arch Dermatol Res. https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-008-0858-x 

Welche Pflege unterstützt bei Neurodermitis am besten? 

Hausmittel können kurzfristig Linderung verschaffen, etwa bei akutem Juckreiz. Für ein dauerhaft stabiles Hautbild bleibt jedoch eine konsequente Basistherapie entscheidend. Sie stärkt die Hautbarriere, senkt die Entzündungsbereitschaft und hilft, schubfreie Phasen zu verlängern.* 

*Wollenberg A et al. (2018). Consensus-based European guidelines for treatment of atopic eczema in children and adults. JEADV. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.14891 

Sanfte Reinigung bei Neurodermitis 

Bei Neurodermitis verwenden Sie am besten duftfreie, alkoholfreie und insgesamt milde Formulierungen. Die XeraCalm A.D Rückfettendes Reinigungsöl reinigt sehr trockene, zu atopischem Ekzem und Juckreiz neigende Haut, ohne sie auszutrocknen. Der postbiotische Aktivstoff I-modulia® aus dem Avène Thermalwasser reduziert Juckreiz* und hilft, Irritationen zu beruhigen. 

*in Verbindung mit trockener Haut 

Feuchtigkeitspflege bei Neurodermitis 

Nach der Reinigung braucht Haut mit Neurodermitis reizarme Feuchtigkeit und Fett, um Spannungsgefühl und Trockenheit zu mindern.  

Die XeraCalm A.D Rückfettenden Creme versorgt trockene, juckende, zu Neurodermitis neigende Haut intensiv mit Lipiden und Feuchtigkeit. Sie lindert Spannungsgefühle und stärkt die Hautbarriere. Aufgrund ihrer anerkannten Wirksamkeit bei atopischem Ekzem* eignet sie sich gut für eine langfristige Pflegeroutine. 

Für Feuchtigkeit zwischendurch eignet sich das Avène Thermalwasser-Spray. Der feine Sprühnebel lindert Rötungen, Juckreiz und Spannungsgefühle und sorgt sofort für mehr Wohlbefinden der empfindlichen Haut. 

* „Topische Formulierung mit zusätzlichen nicht-medikamentösen Hilfsstoffen und Aktivstoffen“. Anerkannt durch das European Dermatology Forum – Guidelines for Treatment of Atopic Eczema (Atopic Dermatitis), 2018. 

Sonnenschutz bei Neurodermitis 

Da UV-Strahlung Neurodermitis-Schübe verstärken kann, braucht empfindliche Haut einen verlässlichen Sonnenschutz für Neurodermitis mit hohem Lichtschutzfaktor. Die Sonnencreme SPF 50+ ohne Duftstoffe bietet sehr hohen Schutz für das Gesicht, ist duftstofffrei und spendet bis zu 8 Stunden Feuchtigkeit.* 

 *Hydratationsindex 8 Stunden nach einmaliger Anwendung, 22 Personen. Daten zur Sonnencreme SPF 50+ ohne Duftstoffe. 

Empfohlene Produkte

    Fazit: Neurodermitis-Hausmittel bewusst nutzen 

    Hausmittel bei Neurodermitis ersetzen keine ärztliche Behandlung. Sie können sie jedoch sinnvoll unterstützen. Kühlende Umschläge, milde Tee-Kompressen, Haferbäder, Quarkmasken oder Aloe vera Gel lindern bei vielen Betroffenen den Juckreiz und vermitteln ein Gefühl von Kontrolle im Alltag. 

    Gleichzeitig bleibt die konsequente Basistherapie der wichtigste Baustein für ein ruhigeres Hautbild: medizinische Pflege, individuell angepasste Medikamente, eine entzündungshemmende Ernährung und ein stressbewusstes Leben. 

    Wenn Sie Hausmittel anwenden, wählen Sie stets sanfte Varianten, testen Sie neue Methoden behutsam und holen Sie bei Unsicherheiten fachlichen Rat ein. So können Sie das Potenzial von Hausmitteln nutzen, ohne die empfindliche Haut zusätzlich zu belasten. 

    Häufig gestellte Fragen

    Ja, Baden ist bei Neurodermitis möglich, wenn Sie lauwarmes Wasser wählen und nach 10 bis 15 Minuten wieder aus der Wanne steigen. Als Hausmittel eignen sich milde Zusätze wie fein vermahlener Hafer oder medizinische, unparfümierte Badezusätze. Aggressive Schaumbäder lassen Sie am besten weg. Tupfen Sie die Haut nach dem Baden vorsichtig trocken und tragen Sie sofort eine rückfettende Pflege auf. 

    Für Neurodermitis bei Kindern eignen sich vor allem sehr einfache und sanfte Maßnahmen: lauwarme, kurze Bäder ohne Zusätze, kühle Umschläge mit Wasser sowie weiche Baumwollkleidung. Essig, ätherische Öle oder selbst hergestellte Mischungen gehören nicht auf empfindliche Kinderhaut. Klären Sie die Anwendung von Hausmitteln bei Neurodermitis daher am besten vorher ärztlich ab. 

    Bei Neurodermitis im Gesicht sollten Sie besonders vorsichtig mit Hausmitteln sein, denn die Haut ist sehr empfindlich. Kühle Kompressen mit Wasser oder mildem Tee und dünn aufgetragenes, gut verträgliches Aloe vera Gel beruhigen Rötungen und Spannungsgefühl. Aggressive Substanzen wie Apfelessig, Zitrussaft oder ätherische Öle sollten im Gesicht nicht angewendet werden. 

    Nein. Offene, nässende oder blutende Ekzeme brauchen immer medizinische Behandlung und sauberen Wundschutz. Hausmittel wie Essig, Zitrusfrüchte, Öle, Quark, Honig oder Alkohol reizen die Haut zusätzlich und erhöhen das Infektionsrisiko. Bei offenen Stellen wenden Sie sich am besten direkt an Ihre Dermatologin oder Dermatologen. 

    Neurodermitis entsteht nicht durch einen einzelnen Vitaminmangel. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Haut, ersetzt aber keine Therapie. Besprechen Sie Blutwerte und Nahrungsergänzungen mit Ihrer behandelnden Praxis, statt selbst zu experimentieren.  

    Quellen 

     Bieber T. (2020). Atopic dermatitis: an expanding therapeutic pipeline for a complex disease. Nature Reviews Drug Discovery.https://www.nature.com/articles/s41573-020-0074-6 

     Danby SG et al. (2013). Olive oil and sunflower seed oil effect on the adult skin barrier. Pediatric Dermatology.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22995032/ 

     Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB) (2022). Finger weg von Hausmitteln bei Neurodermitis. https://www.daab.de/blog/2022/08/neurodermitis-finger-weg-von-hausmitteln/ 

     Sur R et al. (2008). Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity. Archives of Dermatological Research.https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-008-0858-x 

     Vogler BK, Ernst E. (1999). Aloe vera: a systematic review of its clinical effectiveness. British Journal of General Practice.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1312299/ 

    Wollenberg A et al. (2018). Consensus-based European guidelines for treatment of atopic eczema in children and adults. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (JEADV).https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.14891 

     Wollenberg A et al. (2022). European guideline (EuroGuiDerm) on atopic dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (JEADV).https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jdv.17934 

     Dieser Artikel wurde am 28.11.2025 zuletzt aktualisiert.