Das Phänomen trockener Haut liegt häufig in unseren Genen: wir erben die Veranlagung dazu und geben sie weiter. Hinzu kommt, dass unsere Haut mit jedem Jahr weniger Lipide produziert und Feuchtigkeit schlechter speichern kann. Klimatische und mechanische Einwirkungen sowie Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Produkten sind zusätzliche Faktoren, die zu trockener Haut führen können. Trockene Hautstellen treten dabei am ganzen Körper auf. An den Extremitäten liegen sie oft versteckt unter der Kleidung, die sie zwar einerseits schützt, aber andererseits durch ständige Reibung auch reizt. Die Hautbarriere muss deshalb mit Feuchtigkeit versorgt und gepflegt werden. Trockene Haut im Gesicht und um die Augen ist jederzeit sichtbar und stetig den Umwelteinflüssen ausgeliefert. Die passende Pflege sowie feuchtigkeitsspendendes Make-up für trockene Haut stellen die Feuchtigkeitsbalance wieder her und ebnen den Teint trotz rauer Stellen.

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist trockene Haut?
2. Was sind die Ursachen für trockene und extrem trockene Haut?
3. Wo kann trockene Haut auftreten?
4. Trockene Haut am Körper – gleiche Ursache, unterschiedliche Pflege?
5. Welche Hautcreme hilft bei trockener Haut?
6. Welche Krankheiten stehen mit trockener Haut in Zusammenhang?
7. Wie ernährt man sich richtig bei trockener Haut?
8. Fragen & Antworten
9. Empfohlene Produkte
10. Hautexperten

Gesunde, weiche und geschmeidige Haut ist ein großer Komfort. Wir fühlen uns im wahrsten Sinne des Wortes wohl darin. Sie fühlt sich glatt und seidig an, zeigt keine Rötungen oder Unreinheiten und spannt, juckt oder schuppt sich nicht.
 
Umso mehr fällt es uns auf, wenn die Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist. Trockene Haut kann sehr unangenehm sein. Manchen fällt sie kaum auf, andere wiederum können durch den Juckreiz wahnsinnig werden und empfinden das spannende Gefühl der Haut als lästig. Fakt ist: Trockene Haut ist ein Problem, das leicht behoben werden kann. Denn in den meisten Fällen fehlt es der Haut einfach nur an Feuchtigkeit und essenziellen Lipiden. Sobald Sie damit versorgt wird, regeneriert sie sich und kann nach einigen Tagen wieder weich, geschmeidig und glatt werden.


 
Aber was ist trockene Haut eigentlich genau? Normalerweise ist die Haut sehr gut darin, sich selbst geschmeidig zu halten und die Feuchtigkeit im Inneren der Zellen zu bewahren. Das ist die Aufgabe des Hydrolipidfilms, der sich auf der äußersten Hautschicht befindet.

Das Gemisch aus Lipiden, Talg, Hornzellen und Schweiß bildet eine Art Schutzschild. Zum einen kann die Feuchtigkeit darunter nicht entweichen und bleibt in der Haut, zum anderen wehrt dieses Schild alle möglichen Arten Viren, Keime und Bakterien, aber auch Schmutz und andere Umwelteinflüsse ab. Manchmal schafft es die Haut allerdings nicht, die nötigen Bestandteile des Hydrolipidfilms selbst ausreichend herzustellen. Ohne diese essenziellen Hautfette kann der Säureschutzmantel nicht aufrecht gehalten werden. Er wird durchlässig, die Feuchtigkeit in der Haut entweicht. Die Haut wird trocken, sie beginnt zu spannen und zu jucken. Trocknet die Haut extrem aus oder bleibt für lange Zeit trocken, rötet sie sich und beginnt, sich zu schälen. Zudem können Trockenheitspickel, Risse und Wunden entstehen, die sich entzünden.
 
Trockene Haut ist also nicht nur ein kosmetisches Problem und bedarf einer geeigneten Behandlung.  

 

Was hilft bei trockener Haut?

Trockene Haut zu versorgen, ist nicht kompliziert. Alles, was trockene Hautstellen benötigen, um wieder geschmeidig und weich zu werden, ist eine abgestimmte Pflege für trockene Hautzustände – ein Zusammenspiel aus feuchtigkeitsspendenden Stoffen und rückfettenden Lipiden. Zum einen füllt es die Feuchtigkeitsdepots der Haut wieder auf, zum anderen wird der Hydrolipidfilm gestärkt und dadurch das Entweichen der Feuchtigkeit verhindert. Der Schlüssel zu einer schönen und gesunden Haut ist Regelmäßigkeit. Integrieren Sie die Pflege Ihrer Haut in die tägliche Routine und Sie werden schnell feststellen, wie die Haut sich regeneriert und ihrer Funktion wieder störungsfrei nachgehen kann.

Trockene Haut kann in jedem Alter und in vielen Situationen auftreten. Neugeborene leiden oft unter einer trockenen Haut, da sich das gewohnte Schutzschild und die Dicke der Hautschichten erst im Laufe der Zeit ausbilden. Auf der anderen Seite nimmt die Schutzfunktion der Haut im Alter auch wieder ab. Die Haut produziert im Laufe der Jahre weniger Talg, was sie oft trockener werden lässt. Viele Menschen besitzen auch von Natur aus eine trockene Haut. Unsere Hautbeschaffenheit ist genetisch bedingt und kann – genau wie eine zu fettige Haut – auch dafür sorgen, dass uns dauerhaft Hautfette fehlen.

Es gibt allerdings auch einige Faktoren, die den Säureschutzmantel angreifen und ihn nachhaltig schädigen können. In diesen Fällen wurde die trockene Haut selbst verursacht.

Eine zu aggressive Reinigungsroutine

Eine effektive und auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmte Reinigung ist essenziell für einen schönen, ebenmäßigen und glatten Teint. Allerdings sollten Sie die Haut nicht zu oft reinigen und keine zu aggressiven Produkte benutzen. 
 

Wer zu oft schäumt, reinigt, klärt und peelt riskiert eine extrem trockene Haut und im schlimmsten Fall sogar eine periorale Dermatitis. Bei dieser Hautkrankheit ist die Hautflora derart zerstört, dass ein rötlicher, verkrusteter Hautausschlag um Mund und Nase entsteht – Ekzeme, die unter Umständen jahrelang nicht verheilen. Daher ist es wichtig, der Haut immer auch Zeit zur Regeneration zu geben.

Chemikalien, Reiniger, feuchte Umgebungen

Gerät Ihre Haut oft in Kontakt mit Chemikalien, Laugen und Säuren? Oder ist die Haut sehr oft und langanhaltend nass? Beides kann den Säureschutzmantel der Haut extrem beeinflussen und die Haut austrocknen lassen.

Umwelteinflüsse und extreme Wetterbedingungen

Skifahren in den Alpen oder Sommerurlaub in den Tropen – hier erwarten die Haut mehrere Extreme. Hohe Luftfeuchtigkeit oder -trockenheit, sehr hohe oder niedrige Temperaturen, Sand, Schnee und Salzwasser. Umso länger die Haut diesen Umwelteinflüssen ausgesetzt ist, umso mehr trocknet sie aus und reagiert mit Abschuppungen, Rötungen und Spannungen.

Prinzipiell kann die Haut überall austrocknen – von der Kopfhaut bis zu den Fußsohlen. Oft liegt der Fokus allerdings auf dem Gesicht, denn hier ist die Haut die meiste Zeit den Elementen ausgesetzt. Die Haut im Gesicht wird auch am meisten angefasst, geschminkt, gerieben und gereinigt – alles Reize, die unter Umständen zu einer trockenen Haut führen können.

Trockene Haut tritt nicht nur im Gesicht, sondern auch an anderen Stellen des Körpers auf und kann jucken und spannen. Besonders betroffen sind meist die Schienbeine, Füße, Hände und die Ellenbogen. Diese Körperteile haben gemein, dass sie nur wenig Unterhautfett als Feuchtigkeitsspeicher besitzen und die Haut am Körper mechanischen Dauerreizen durch Kleidung und Bewegung ausgesetzt ist. Die Hände sind meist ungeschützt und müssen mindestens ebenso viele Reize aushalten, wie das Gesicht. Aber wie pflegt man sie weich und gesund?

Trockene Hände brauchen eine spezielle Creme, die Sie über den Tag mehrmals erneut auftragen sollten. Händewaschen ist wichtig, trocknet sie aber leider kontinuierlich aus. Auch Kontakt mit Papier, Kälte und die alltäglichen Aufgaben entziehen ihnen Fett. Deshalb eignen sich Handcremes mit Lipiden, um die natürliche Barriere zu unterstützen und den Händen Feuchtigkeit zurückzugeben.

Unsere Cold Cream Intensiv Handcreme pflegt trockene Haut wieder geschmeidig und schützt sie vor äußeren Umwelteinflüssen. Die Cicalfate Hände regeneriert stark irritierte Hände und nährt diese.

Raue Hautstellen an Füßen, Ellenbogen und Schienbeinen versorgen Sie mit einer Bodylotion für trockene Haut. Für besonders belastete Stellen mit schuppiger Haut nutzen Sie besser eine Creme für extrem trockene Körperhaut und pflegen sie über den Tag mehrmals nach, falls sie juckt oder spannt. Achten Sie auch hier auf einen hohen Fettgehalt, um die Hornhautbarriere zu unterstützen. Lesen Sie im nächsten Abschnitt mehr zu unseren Produktempfehlungen.

Ist die Haut außergewöhnlich trocken, gereizt, fast schon entzündet oder es treten trockene runde Hautstellen am Körper auf, sollten Sie einen Hautarzt konsultieren. Eventuell ist eine Krankheit der Auslöser der Symptome.

Im Repertoire der Avène-Serien finden Sie Cremes für alle Hauttypen. Ob Sie eine Creme für sehr trockene Haut, extrem trockene Haut, trockene empfindliche Haut oder eine Gesichtsreinigung für trockene Haut suchen: Unsere Hautpflegeserien versorgen Ihre Haut mit Feuchtigkeit, ohne zu reizen.

Hautcreme für trockene Haut: Avène TriXera NUTRITION

Avène TriXera NUTRITION ist die tägliche Pflege für trockene bis sehr trockene Haut. Sie regeneriert die Hautbarriere und spendet viel wohltuende Feuchtigkeit. Das innovative Lipid-Trio stabilisiert den Hydrolipidfilm und das enthaltene Avène Thermalwasser beruhigt die gereizte Haut intensiv. Für eine entspannte, genährte und rundum gepflegte Haut.

Creme für extrem trockene und zu Neurodermitis neigende Haut: Avène XeraCalm A.D

Avène XeraCalm A.D wurde speziell für die Bedürfnisse der extrem trockenen und neurodermitischen Haut entwickelt. Das rückfettende XeraCalm A.D Reinigungsöl  befreit die Haut sehr sanft von Schmutz und Make-up, ohne dabei die Haut zu reizen.

 

 

Die rückfettende Creme und der rückfettende Balsam lindern den mit der Hauttrockenheit einhergehenden Juckreiz und stellen das Wohlgefühl der Haut wieder her.

 

Für die sehr trockene empfindliche Haut:
Avène Cold Cream

Die Avène Cold Cream ist eine Schutz- und Aufbaucreme und vereint die intensiv pflegenden Eigenschaften des Bienenwachses mit den hautberuhigenden und reizlindernden Eigenschaften des Avène Thermalwassers. Spannungsgefühle, Rötungen und Schuppen werden sofort ab der ersten Anwendung gemildert und die Haut kann sich erholen.

Trockene Haut an sich ist kein großes Problem und kann mit der richtigen Pflegeroutine aus der Welt geschafft werden. Anders ist es bei chronischer Hauttrockenheit, Ekzemen oder der extremsten Form der Hauttrockenheit: Neurodermitis.

In diesen Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen und eine geeignete Pflegeroutine wählen, die stark rückfettend wirkt und von der Reinigung bis zur täglichen Pflege die Bedürfnisse der neurodermitischen Haut respektiert.

Auch die Ernährung kann die Haut stark in ihrer Funktion beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährungsweise mit reichlich natürlichen und gesunden Fetten bietet dem Körper die ideale Grundlage für einen stabilen Säureschutzmantel.
 

Gibt es unterschiedliche Arten von trockener Haut?
 
• “Normal” trockene Haut: Sie kommt am häufigsten vor und hat mehrere Ursachen: Alterung (besonders auf Armen und Beinen), klimatische Verhältnisse (trockene Kälte im Winter, Wind und Sonne), Reinigung mit scharfen Emulgatoren
• Pathologisch trockene Haut: Hier ist zuerst eine Diagnose wichtig, um mögliche Einzelursachen zu finden, die rasch beseitigt werden können (durch eine andere Reinigung oder die Verwendung einer Creme). Ihr Dermatologe kann Ihnen dann die beste Behandlung für Ihre trockene Haut empfehlen.

Fehlt es trockener Haut an Wasser?
 
Ja, auch wenn das nicht das einzige Problem ist: Sie können der oberen Hautschicht keine neue Feuchtigkeit zuführen, indem Sie einfach Wasser trinken oder die Haut anfeuchten. Damit die Feuchtigkeit haften bleibt, sind auch Lipide (Fette) notwendig.

Trocknet die Sonne die Haut aus?
 
Ja. Der Aufenthalt in der Sonne ist eine Aggression (Verbrennung). Die Haut reagiert darauf, indem sie Pigmente (die Bräunung) bildet und dicker wird. Die Trockenheit ist vorübergehend und entsteht durch einen größeren Wasserverlust und die Verdickung der Haut.

Ist die Wasserqualität wichtig bei trockener Haut?
 
Ja. Es gibt Wasser mit hohem Kalkgehalt, so genanntes "hartes" Wasser. Es kann den austrocknenden Effekt der Reinigung verstärken. Man kann entweder das Wasser mit speziellen Vorrichtungen weicher machen oder sehr reichhaltige Produkte verwenden.

Worauf sollte man bei der Auswahl der Reinigung und Pflege achten?
 
Das Ziel ist es, die Haut zu nähren und ihr Feuchtigkeit zuzuführen und dabei gleichzeitig Aggressionen und Irritationen zu verringern. Vermeiden Sie bei der Reinigung Seifen und verwenden Sie stattdessen Waschstücke oder sehr reichhaltige Gele, die mit schützenden, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen angereichert sind. Bei der Pflege spenden Weichmacher der Haut Feuchtigkeit und nähren sie und sorgen gleichzeitig für einen guten Zusammenhalt der Haut, der notwendig für die Funktionsfähigkeit der schützenden Hautbarriere ist. Es ist wichtig, oft Weichmacher zu verwenden, am besten täglich.