Tagescreme mit LSF oder ohne? Wann täglicher UV-Schutz sinnvoll ist

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Sonnenschutz für die Haut: So schützen Sie Ihre Haut richtig

Eine Tagescreme mit LSF ist im Alltag sinnvoll, wenn die Gesichtshaut regelmäßig UV-Strahlung ausgesetzt ist. Entscheidend sind Dauer und Intensität der Sonnenexposition. 

Sie kann als täglicher Basisschutz vor lichtbedingter Hautalterung dienen, ersetzt jedoch keinen speziellen Sonnenschutz, wenn Sie längere Zeit oder intensiv der Sonne ausgesetzt sind. Ob eine Tagescreme mit LSF ausreicht oder ein separates Sonnenschutzprodukt notwendig ist, hängt von Ihrer individuellen UV-Exposition und Ihrem Hauttyp ab. 

Dieser Ratgeber erklärt, wann eine Tagescreme mit LSF sinnvoll ist, worin der Unterschied zur Sonnencreme liegt, welcher Lichtschutzfaktor geeignet ist und welche Formulierung zu welchem Hauttyp passt. 

Was ist eine Tagescreme mit LSF? 

Eine Tagescreme mit LSF ist eine Gesichtspflege mit integriertem UV-Schutz. Sie schützt die Haut im Alltag vor ultravioletter Strahlung und unterstützt gleichzeitig Feuchtigkeitsversorgung sowie die Hautbarriere. 

Im Unterschied zu einer klassischen Sonnencreme steht bei einer Tagescreme die tägliche Pflege im Vordergrund. Der integrierte UV-Schutz ergänzt diese Routine um einen Basisschutz gegen Sonneneinstrahlung, der für typische Alltagsbedingungen konzipiert ist. 

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie stark ein Produkt vor UVB-Strahlung schützt – also vor jenen Strahlen, die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind. 

UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein* und tragen wesentlich zur lichtbedingten Hautalterung bei.** 

Grafische Darstellung eines Hautquerschnitts im Vergleich: Links dringen UV-A- und UV-B-Strahlen unterschiedlich tief in ungeschützte Haut ein. Rechts reflektiert eine aufgetragene Sonnenschutzschicht einen Großteil der Strahlen, sodass weniger UV-Strahlung in die Hautschichten eindringt.
UV-A- und UV-B-Strahlen dringen unterschiedlich tief in die Haut ein. Ein täglicher Lichtschutz kann helfen, die Haut vor lichtbedingten Schäden zu bewahren. [Bildquelle: Adobe Stock]

Viele Tagescremes mit LSF enthalten neben UVB- auch UVA-Filter. Der UVA-Schutz ist jedoch nicht an der Höhe des LSF erkennbar, da sich die LSF-Zahl ausschließlich auf den UVB-Schutz bezieht. Für einen umfassenden täglichen Schutz im Gesicht sollte daher zusätzlich ein ausgewiesener UVA-Schutz vorhanden sein. 

*Bundesamt für Strahlenschutz. (o. J.). Wie wirkt UV-Strahlung? Bundesamt für Strahlenschutz.https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/einfuehrung/einfuehrung.html 

**Krutmann, J. (2001). The role of UVA rays in skin aging. European Journal of Dermatology, 11(2), 170–171.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11275823/ 

Ist eine Tagescreme mit LSF im Alltag sinnvoll? 

Eine Tagescreme mit LSF ist im Alltag sinnvoll, wenn die Gesichtshaut regelmäßig UV-Strahlung ausgesetzt ist. Entscheidend sind Dauer und Intensität der Sonnenexposition. 

Grundsätzlich ist die Gesichtshaut nahezu täglich UV-Strahlung ausgesetzt – nicht nur im Sommer oder im Urlaub. UV-Strahlung wirkt ganzjährig, und auch bei bewölktem Himmel erreicht ein Teil der Strahlen die Erdoberfläche.* Entscheidend ist jedoch nicht allein, ob UV-Strahlung vorhanden ist, sondern wie stark und wie lange die Haut ihr ausgesetzt ist. 

Kurze Alltagswege, Erledigungen im Freien oder ein Arbeitsplatz mit direktem Tageslichteinfall führen zu einer moderaten, aber regelmäßigen Exposition. In solchen Situationen kann eine Tagescreme mit LSF einen sinnvollen Basisschutz bieten. 

Bei längerer oder intensiver Sonneneinstrahlung, etwa bei Sport, Ausflügen oder im Urlaub, reicht dieser Basisschutz in der Regel nicht aus. Hier ist ein separates Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor die verlässlichere Wahl. 

*Bundesamt für Strahlenschutz. (o. J.). UV-Strahlung.https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/uv_node.html 

„Ein täglicher UV-Schutz im Gesicht ist eine der wichtigsten präventiven Maßnahmen gegen lichtbedingte Hautalterung. Ob eine Tagescreme mit LSF ausreicht oder ein separates Sonnenschutzmittel notwendig ist, hängt dabei immer von der individuellen UV-Exposition und dem Hauttyp ab.“

Judith Horzel

Judith Horzel

Apothekerin und Medical Advisor bei Eau Thermale Avène

Tagescreme mit LSF oder ohne? 

Die Entscheidung lässt sich auf eine zentrale Frage reduzieren: Wie intensiv ist Ihre heutige UV-Exposition?* 

  • Überwiegend Innenräume, kaum direkte Sonneneinstrahlung: Eine Pflege ohne LSF kann ausreichend sein. 
  • Regelmäßige Alltagswege oder kurze Aufenthalte im Freien: Eine Tagescreme mit LSF ist sinnvoll. 
  • Mehrstündige oder intensive Sonneneinstrahlung (z. B. Sport, Ausflug, Urlaub): Verwenden Sie ein separates Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor. 

Nicht jede Situation erfordert denselben Schutz. Entscheidend ist die tatsächliche Dauer und Intensität der Sonnenexposition. 

*World Health Organization. (2002). Global solar UV index: A practical guide. World Health Organization.https://apps.who.int/iris/handle/10665/42459 

Tagescreme mit LSF oder Sonnencreme: Worin liegt der Unterschied? 

Eine Tagescreme mit LSF ist in erster Linie ein Pflegeprodukt. Sie kombiniert Feuchtigkeitsversorgung und Unterstützung der Hautbarriere mit integriertem UV-Schutz. Der Lichtschutz ist Teil der täglichen Pflegeroutine. 

Eine Sonnencreme für das Gesicht ist hingegen ein spezialisiertes Schutzprodukt. Hier steht die Schutzleistung im Vordergrund. Die Formulierungen sind gezielt darauf ausgelegt, eine definierte UV-Schutzwirkung zu erzielen und diese auch unter belastenderen Bedingungen möglichst stabil zu halten. 

Während Tagescremes den UV-Schutz in die Pflege integrieren, sind Sonnencremes primär auf Schutzperformance ausgerichtet.

Eine lächelnde, dunkelhaarige Frau steht an einem Strand, sie hat Creme auf ihren Wangen.

Sonnenserum: Alternative zur Tagescreme mit LSF 

Neben klassischen Sonnencremes gibt es leichte Sonnenfluids oder Sonnenschutz-Seren mit LSF 50, die speziell für das Gesicht entwickelt wurden. Sie bieten eine hohe Schutzleistung in besonders dünnflüssiger, schnell einziehender Textur. 

Im Unterschied zur Tagescreme steht hier die Schutzperformance im Vordergrund. Ein Sonnenserum eignet sich insbesondere dann, wenn ein sehr hoher UV-Schutz gewünscht ist, das Hautgefühl jedoch möglichst leicht und nicht reichhaltig sein soll, etwa im Sommer oder unter Make-up. 

Welcher Lichtschutzfaktor ist geeignet? 

Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie stark ein Produkt vor UV-B-Strahlung schützt – also vor jenen Strahlen, die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind.* Je höher der LSF, desto geringer ist der Anteil an UV-B-Strahlung, der die Haut erreicht. 

Für das Gesicht ist im Alltag meist LSF 50 die verlässlichere Wahl. Zwar bietet auch LSF 30 einen guten Schutz, in der Praxis wird Sonnenschutz jedoch häufig zu sparsam aufgetragen. Dadurch sinkt die tatsächliche Schutzwirkung. Ein höherer Lichtschutzfaktor bietet hier eine wichtige Sicherheitsreserve. 

Da das Gesicht ganzjährig Licht ausgesetzt ist, selbst bei kurzen Wegen im Freien oder an bewölkten Tagen, sorgt LSF 50 für einen stabileren Schutz, insbesondere bei empfindlicher, zu Rötungen oder Pigmentflecken neigender Haut. 

*Duteil, L. et al. (2014). Differences in visible light-induced pigmentation according to wavelengths: A clinical and histological study in comparison with UVB exposure. Pigment Cell & Melanoma Research, 27(5), 822–826. https://doi.org/10.1111/pcmr.12273 

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Welche Tagescreme mit LSF passt zu welchem Hauttyp? 

Die passende Tagescreme mit LSF sollte sich nicht nur am Lichtschutzfaktor, sondern vor allem am individuellen Hautzustand orientieren. Textur, Verträglichkeit und spezifische Hautbedürfnisse spielen dabei eine zentrale Rolle. 

Unreine oder zu Akne neigende Haut 

Für unreine oder zu Akne neigende Haut sind leichte, nicht komedogene Texturen besonders wichtig, die die Poren nicht verstopfen. Reichhaltige oder stark fettende Formulierungen hingegen belasten das Hautbild zusätzlich. 

Eine geeignete Tagescreme mit LSF für unreine Haut sollte: 

  • schnell einziehen 
  • nicht komedogen sein 
  • ein mattierendes Finish unterstützen 
  • die Haut nicht zusätzlich beschweren 

Für viele Betroffene kann zudem ein höherer Lichtschutzfaktor sinnvoll sein, da UV-Strahlung entzündliche Hautreaktionen verstärken und die Entstehung von Pigmentflecken nach Unreinheiten begünstigen kann.* 

Wenn neben einer leichten Textur ein besonders hoher oder verlässlicher UV-Schutz gewünscht ist, können speziell entwickelte, nicht komedogene Sonnenfluide eine geeignete Alternative zur klassischen Tagescreme mit LSF darstellen. Leichte Formulierungen wie das Ultra Fluid OIL CONTROL SPF 50 sind auf die Bedürfnisse von Mischhaut und zu Unreinheiten neigender Haut abgestimmt.** Dieses Fluid bietet hohen Sonnenschutz mit einer ultra-flüssigen, leichten Textur, die bis zu 4 Stunden nach der Anwendung Feuchtigkeit spendet.*** 

*Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010). Postinflammatory hyperpigmentation: A review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 3(7), 20–31.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/ 
**Zusätzlicher Schutz vor Hautalterung und Hyperpigmentierung infolge kurzwelligem Blue Light. 
***Verbrauchertest, 68 Probanden, 100 % Frauen, 18-65 Jahre, Ergebnisse an Tag 14.

Tagescreme mit LSF bei empfindlicher Haut oder Rosacea 

Empfindliche Haut reagiert häufig stärker auf äußere Reize wie UV-Strahlung, Temperaturwechsel oder bestimmte Inhaltsstoffe. Auch bei Rosacea, einer chronisch-entzündlichen Hauterkrankung, gilt UV-Strahlung als möglicher Trigger für Rötungen und Schübe. Ein konsequenter, gut verträglicher UV-Schutz ist daher ein zentraler Bestandteil der täglichen Pflege.* 

Entscheidend ist eine Formulierung, die die Hautbarriere unterstützt und zusätzliche Irritationen vermeidet. Geeignet sind Produkte: 

  • ohne Duftstoffe 
  • mit möglichst reduzierter Inhaltsstoffliste 
  • mit hoher Hautverträglichkeit 
  • mit stabilem UV-Schutz 
Eine Frau hält eine Rosacea-Creme in der Hand.
Antirougeurs Rosamed SPF 50+ Anti-Rötungen Konzentrat Protect

Tagescreme mit LSF für normale bis trockene Haut 

Normale bis trockene Haut profitiert von pflegenden Texturen, die Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig zuverlässig vor UV-Strahlung schützen. Entscheidend ist eine Formulierung, die die Hautbarriere unterstützt und nicht austrocknend wirkt. 

Eine Tagescreme mit LSF für normale bis trockene Haut sollte daher: 

  • feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten 
  • ein geschmeidiges Hautgefühl hinterlassen 
  • gut einziehbar sein 
  • einen ausreichend hohen UV-Schutz bieten 

Bei höherem Schutzbedarf eignen sich spezielle Sonnenschutzprodukte mit geschmeidiger Textur. Das ULTRA FLUID PERFECTOR SPF 50+  kombiniert hohen UV-Schutz mit einem ebenmäßigen Finish. Es verfeinert das Hautbild*, wirkt antioxidativ und schützt vor UVB- sowie UVA-Strahlen. Ein Sonnenfluid eignet sich besonders, wenn der Fokus auf einer leichten Textur mit hoher Schutzleistung und einem optisch ausgeglichenen Finish liegt. 

Neben klassischen Sonnenfluids gibt es auch ultraleichte Sonnenschutz-Seren mit LSF 50+, die sehr hohen UV-Schutz mit zusätzlichen Pflegeeffekten verbinden. Sie sind besonders geeignet, wenn neben dem Schutz ein gezieltes Hautbedürfnis adressiert werden soll. Je nach Hautziel können Sie zwischen dem ULTRA SERUM FEUCHTIGKEIT LSF 50+, ULTRA SERUM AUFPOLSTERND LSF 50+ oder ULTRA SERUM GLOW EFFEKT LSF 50+ wählen.  

*​​Verbrauchertest - 69 Testpersonen - 100 % Frauen - Ergebnisse bei D14 Ultra Fluid PERFECTOR SPF 50+ bietet einen hohen täglichen Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen, und bietet einen zusätzlichen Schutz vor Hautalterung und Hyperpigmentierung infolge kurzwelligen Blue Light. 

Empfohlene Produkte

  • ULTRA SERUM AUFPOLSTERND LSF 50+

    Sonnenpflege - Empfindliche Haut

    ULTRA SERUM AUFPOLSTERND LSF 50+
    Glättet - Schützt vor lichtbedingter Hautalterung - Schützt - Strafft - Verdichtet nach - Reduziert Falten - Macht die Haut prall - Spendet Feuchtigkeit - Schützt vor Lichtbedingte Hautalterung

  • ULTRA SERUM FEUCHTIGKEIT LSF 50+

    Sonnenpflege - Empfindliche Haut

    ULTRA SERUM FEUCHTIGKEIT LSF 50+
    Spendet Feuchtigkeit - Schützt - Schützt vor äußeren Einflüssen - Schützt vor lichtbedingter Hautalterung - Schützt vor Lichtbedingte Hautalterung

  • SPF 50+ Anti-Rötungen Konzentrat Protect

    Antirougeurs Rosamed

    SPF 50+ Anti-Rötungen Konzentrat Protect
    Beruhigt - Schützt - Spendet Feuchtigkeit - Reduziert Rötungen

  • Ultra Fluid INVISIBLE SPF 50

    Sonnenpflege - Empfindliche Haut

    Ultra Fluid INVISIBLE SPF 50
    Schützt vor lichtbedingter Hautalterung - Schützt - Spendet Feuchtigkeit

  • ULTRA FLUID PERFECTOR SPF 50+

    Sonnenpflege - Empfindliche Haut

    ULTRA FLUID PERFECTOR SPF 50+
    Schützt vor lichtbedingter Hautalterung - Gleicht den Hautton aus - Verfeinert das Hautbild - Vereinheitlicht - Schützt vor Lichtbedingte Hautalterung

    Wie wird eine Tagescreme mit LSF richtig angewendet? 

    Die Schutzwirkung einer Tagescreme mit LSF hängt entscheidend von der richtigen Anwendung und ausreichenden Produktmenge ab.  

    • Morgens als letzten Pflegeschritt auftragen: Tragen Sie die Tagescreme mit LSF morgens nach der Reinigung und gegebenenfalls nach Serum oder Feuchtigkeitspflege gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf. 
    • Ausreichende Menge verwenden: Der angegebene Lichtschutzfaktor wird nur erreicht, wenn genügend Produkt aufgetragen wird. Wird die Tagescreme zu sparsam verwendet, reduziert sich die tatsächliche Schutzleistung. 
    • Vor Make-up einziehen lassen: Lassen Sie die Tagescreme vollständig einziehen, bevor Sie Make-up auftragen. Ein zu frühes Überschminken kann die gleichmäßige Verteilung beeinträchtigen. 
    • Bei Bedarf ergänzen oder erneuern: Bei längeren Aufenthalten im Freien oder erhöhter UV-Belastung sollte der Schutz durch ein separates Sonnenschutzmittel ergänzt und gegebenenfalls im Tagesverlauf erneuert werden. 

    Fazit: Tagescreme mit LSF bewusst einsetzen 

    Eine Tagescreme mit LSF eignet sich als täglicher Basisschutz, wenn die Gesichtshaut regelmäßig moderater UV-Strahlung ausgesetzt ist. Sie integriert den Lichtschutz unkompliziert in die morgendliche Pflegeroutine und kann dazu beitragen, lichtbedingter Hautalterung vorzubeugen. 

    Entscheidend ist jedoch die tatsächliche UV-Exposition. Bei überwiegendem Aufenthalt in Innenräumen kann eine Pflege ohne LSF ausreichend sein. Bei längerer oder intensiver Sonneneinstrahlung ist ein separates Sonnenschutzprodukt mit hohem Lichtschutzfaktor die verlässlichere Wahl. 

    Nicht jedes Szenario erfordert denselben Schutz, wohl aber eine bewusste Entscheidung. Wer Dauer, Intensität und individuellen Hauttyp berücksichtigt, wählt den UV-Schutz, der zur jeweiligen Situation passt. 

    Häufig gestellte Fragen

    Eine Tagescreme mit LSF ist sinnvoll, wenn die Gesichtshaut regelmäßig Tageslicht ausgesetzt ist. Sie kann im Alltag vor lichtbedingter Hautalterung schützen, ersetzt jedoch keinen separaten Sonnenschutz bei intensiver oder langer Sonnenexposition. 

    Gesichtscremes mit Lichtschutzfaktor sind speziell formulierte Tagespflegeprodukte mit integriertem UV-A- und UV-B-Schutz. Sie sind in unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren erhältlich, meist zwischen LSF 20 und 50+, und werden als „Tagescreme mit LSF“ oder „SPF“ gekennzeichnet. 

    Ja. UV-Strahlung wirkt nicht nur im Sommer, sondern ganzjährig. Auch an bewölkten Tagen oder im Winter kann UV-A-Strahlung zur lichtbedingten Hautalterung beitragen. Eine Tagescreme mit LSF kann daher ganzjährig sinnvoll sein.

    Für kurze Aufenthalte im Freien kann eine getönte Tagescreme mit LSF ausreichend sein, sofern sie in ausreichender Menge aufgetragen wird. Bei längerer oder intensiver Sonnenexposition sollte jedoch ein separates Sonnenschutzmittel verwendet werden. 

    Ein hoher Lichtschutzfaktor ist grundsätzlich nicht schädlich. LSF 50 kann insbesondere bei empfindlicher, sehr heller oder zu Pigmentflecken neigender Haut sinnvoll sein. Entscheidend ist die individuelle UV-Exposition, nicht allein die Jahreszeit. 

    Quellen 

    Bundesamt für Strahlenschutz. (o. J.). UV-Strahlung.https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/uv_node.html 
    Bundesamt für Strahlenschutz. (o. J.). Wie wirkt UV-Strahlung? Bundesamt für Strahlenschutz.https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/wirkung/einfuehrung/einfuehrung.html 
    Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010). Postinflammatory hyperpigmentation: A review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 3(7), 20–31.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/ 
    Duteil, L. et al. (2014). Differences in visible light-induced pigmentation according to wavelengths: A clinical and histological study in comparison with UVB exposure. Pigment Cell & Melanoma Research, 27(5), 822–826. https://doi.org/10.1111/pcmr.12273  
    Krutmann, J. (2001). The role of UVA rays in skin aging. European Journal of Dermatology, 11(2), 170–171.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11275823/ 
    Two, A. M., Wu, W., Gallo, R. L., & Hata, T. R. (2015). Rosacea: Part I. Introduction, categorization, histology, pathogenesis, and risk factors. Journal of the American Academy of Dermatology, 72(5), 749–758. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2014.08.028  
    World Health Organization. (2002). Global solar UV index: A practical guide. World Health Organization.https://apps.who.int/iris/handle/10665/42459 

    Dieser Artikel wurde am 27.02.2026 zuletzt aktualisiert.