Krähenfüße – wenn die Mimik Spuren hinterlässt
Krähenfüße – so heißen die feinen Falten um die Augen in der Umgangssprache. Doch was sind Krähenfüße genau? Die typischen strahlenförmigen Linien an den äußeren Augenwinkeln sehen aus wie die Abdrücke eines Vogelfußes. Als Alterungserscheinung sind diese Krähenfüße unbeliebt, auch wenn sie doch eigentlich von Lebensfreude zeugen. Sie bilden sich durch die individuelle Mimik, zum Beispiel wenn die Gesichtsmuskeln ein Lächeln formen. Dass irgendwann bei den meisten Menschen Lachfalten und Krähenfüße die Augen zieren, ist daher vollkommen normal und gehört zur natürlichen Hautalterung. Allerdings gibt es Faktoren, die eine vorzeitige Bildung von Krähenfüßen fördern können. Erfahren Sie, wie Sie diese meiden und mit der richtigen Pflege Ihre zarteste Gesichtspartie schön und straff halten.
Krähenfüße: Warum altert die Haut an den Augen schneller?
In jungen Jahren zeigen sich Krähenfüße nur dann, wenn wir lachen; bei neutralem Gesichtsausdruck sind sie noch nicht erkennbar. Mit zunehmendem Alter vertiefen sich diese feinen Linien jedoch stetig. Nicht ohne Grund gehören Lachfalten und Krähenfüße zu den ersten sichtbaren Anzeichen des natürlichen Alterungsprozesses. Während die Haut mit Mitte 20 meist noch glatt wirkt, beginnen in ihrem Inneren bereits Veränderungen: Die Haut wird dünner, die Produktion von Kollagen und Elastin (den strukturgebenden Komponenten) nimmt ab, auch wenn dies äußerlich zunächst kaum auffällt. Gleichzeitig reduziert sich der Anteil der körpereigenen, feuchtigkeitsspeichernden Hyaluronsäure.*
Krähenfüße: Ursachen im Überblick
- Die Haut um die Augen ist besonders dünn.
- Die Gesichtsmimik beansprucht die Partie stark.
- Die Haut an den Augen ist UV-Licht und Luftverschmutzung täglich ausgesetzt.**
*Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Skin anti-aging strategies. Dermatoendocrinol. 2012;4(3):308–319. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804
**Schikowski T, Hüls A. Air pollution and skin aging. Curr Environ Health Rep. 2020;7(1):58–64. https://link.springer.com/article/10.1007/s40572-020-00262-9
„Krähenfüße sind unerwünscht. Zum Glück lässt sich ihr Auftreten oft hinauszögern: Zwar prägen Falten um die Augen irgendwann jedes fröhliche Gesicht, doch nicht allzu früh und nicht unbedingt tief ausgeprägt. Mit der richtigen Augenpflege und vorbeugenden Maßnahmen bleibt die empfindliche Partie länger jugendlich glatt.”
Judith Horzel
Apothekerin und Medical Advisor bei Eau Thermale Avène
3 Maßnahmen: Falten um die Augen vorbeugen
Lachen macht Spaß und das Leben lebenswert. Auch wenn Krähenfüße Augen als Spätfolge zieren: Ihr herzliches Lächeln sollten Sie sich nicht verkneifen, wenn es darum geht, Falten um die Augen vorzubeugen. Stattdessen helfen folgende Maßnahmen gegen vorzeitige Hautalterung:
- Sonnencreme: Tragen Sie möglichst schon in jungen Jahren regelmäßig Sonnencreme auf. Gegen Krähenfüße das Gesicht täglich und ganzjährig eincremen, insbesondere auch an den Schläfen, zum Beispiel mit dem Ultra Fluid INVISIBLE SPF 50 von Eau Thermale Avène, das vor UV-A- und UV-B-Strahlen sowie vor hautschädigendem HEV-Licht schützt.
- Sonnenbrille mit UV-Schutz: Zücken Sie eine möglichst großformatige Sonnenbrille, sobald die Sonne scheint. Gläser mit UV-Filter schützen auch die dahinter liegenden Hautpartien vor Krähenfüßen, ebenso wie vor Falten unter den Augen.*
- Gesunder Lebensstil: Nikotin und Alkohol schädigen die Haut und lassen sie vorzeitig altern. Auch im Übermaß konsumierter Zucker kann durch eine chemische Reaktion mit Proteinen dazu führen, dass die Fasern der Haut regelrecht verkleben. Hautfreundlich ist eine naturbelassene Anti-Aging-Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten, hochwertigen Ölen und dunklen Beeren.
*Burke KE. Environmental aging of the skin: new insights. Plast Aesthet Res. 2020;7:59. https://www.oaepublish.com/articles/2347-9264.2020.154
Krähenfüße vermeiden oder mindern
Zieren bereits kleine Gesichtsfalten die Augen und Schläfen, sollten Sie spätestens jetzt aktiv werden, damit keine ausgeprägten Krähenfüße entstehen. Zusätzlich zu den vorbeugenden Maßnahmen spielt die Pflege Ihrer Haut an den Augen eine große Rolle. Wählen Sie Ihre Pflegeprodukte passend zur Tiefe der bereits sichtbaren Linien, um den bestmöglichen Anti-Aging-Effekt zu erzielen.
Leichte Augenfältchen und erste Krähenfüße
Wenn sich rund um die Augen nur feine Linien und erste Krähenfüße zeigen, lohnt es sich, früh gegenzusteuern. In diesem Stadium geht es vor allem darum, die Haut prall zu halten, ihren natürlichen Glow zu bewahren und erste Zeichen von Hautalterung gezielt zu adressieren.
Als Intensivkur können Sie Ihre bestehende Pflegeroutine mit dem Hyaluron Activ Procedure Lifting Serum Boosterergänzen. Die 14-Tage-Kur mit 10 % Hexapeptid-Lösung, 6 % Niacinamid und hochmolekularer Hyaluronsäure wirkt aktiv gegen fünf Zeichen der Hautalterung*: Falten, Volumen, Festigkeit, Ausstrahlung und Teint. Nach 14 Tagen Anwendung: Lifting-Effekt, Ausdruckslinien sind reduziert*.
*Interner Anwendertest mit 72 Proband:innen über 14 Tage, 2 Anwendungen pro Tag auf das Gesicht.
Sichtbare Krähenfüße im Gesicht
Wer bereits deutlich sichtbare Krähenfüße im Gesicht bemerkt, profitiert von einer Pflege, die die Gesichtskonturen strafft und die Falten sichtbar mildert. Die Hyaluron Activ Procedure Lifting Creme wurde mit ästhetischen Dermatologinnen und Dermatologen entwickelt und zielt auf ein jugendlicheres Hautbild ab. Sie enthält unter anderem Retinal und Hyaluronsäure. Die Creme sorgt für ein Lifting der Gesichtskonturen, glättet feine Linien und Falten und lässt die Haut bis zu 7 Jahre jünger aussehen.*
*Interne Pharmako-Klinische Studie mit 42 Anwenderinnen, 1 Anwendung/Tag über 2 Monate
Ausgeprägtere Krähenfüße an Augen und Lippen
Sind Krähenfüße seitlich der Augen bereits ausgeprägt oder zeigen sich zusätzlich Fältchen an der Lippenkontur, kann die Hyaluron Activ Procedure Micro-Lifting Creme für Augen und Lippen gezielt an diesen Zonen eingesetzt werden. Sie ist mit 0,05% Retinal, 2% Niacinamid und 2-fach-molekularer Hyaluronsäure formuliert. Diese Creme wurde entwickelt, um die Hautkonturen zu festigen, Falten sichtbar aufzupolstern und das gesamte Hautbild zum Strahlen zu bringen.
In klinischen Anwenderstudien zeigten sich bei 92 Prozent der Probandinnen Verbesserungen der Krähenfüße* und bei 82 Prozent Verbesserungen der Lippenkontur-Falten.**
*Interne Anwenderstudie zur klinischen Wirksamkeit mit 38 Probandinnen, 2 Anwendungen pro Tag auf Augen und Lippenkontur über 57 Tage, Beurteilung nach 1, 29 und 57 Tagen.
**Interne Anwenderstudie zur klinischen Wirksamkeit mit 39 Probandinnen, 2 Anwendungen pro Tag auf Augen und Lippenkontur über 57 Tage, Beurteilung nach 1, 29 und 57 Tagen.
Ärztliche Behandlungen bei ausgeprägten Krähenfüßen
Wenn Krähenfüße sehr tief sind, lassen sie sich mit Pflegeprodukten allein häufig nicht vollständig glätten. Wer seine Krähenfüße deutlich reduzieren möchte, kann sich von einer Dermatologin oder einem Dermatologen zu möglichen Behandlungen beraten lassen. Häufig werden Injektionen mit Botulinumtoxin eingesetzt, die die Muskelaktivität rund um die Augen vorübergehend reduzieren und Mimikfalten glätten.
Je nach Hautzustand und Ausprägung der Krähenfüße können auch Hyaluron-Filler, Laser-Behandlungen oder Peelings infrage kommen, um die Hautstruktur zu verbessern. Welche Methode sinnvoll ist, hängt von der individuellen Haut, der Tiefe der Falten und den persönlichen Erwartungen ab und sollte immer in einem ärztlichen Beratungsgespräch geklärt werden. Die Produkte der Hyaluron Activ Procedure Linie unterstützen die natürliche Zellerneuerung und tragen auch dazu bei, die Ergebnisse ästhetischer Behandlungen länger zu bewahren.*
*Interner Anwendertest mit 70 Proband:innen über 28 Tage, Anwendung 1–2 x täglich
Empfohlene Produkte
- Aufpolsterndes Serum-Konzentrat
HYALURON ACTIV B3
Aufpolsterndes Serum-KonzentratRegeneriert - Reduziert Falten - Strafft - Micro-Lifting Creme für Augen und Lippen - 0,05 % Retinal
HYALURON ACTIV PROCEDURE
Micro-Lifting Creme für Augen und Lippen - 0,05 % RetinalReduziert Falten - Reduziert feine Falten - Lifting Creme - 0,1 % Retinal
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Lifting Creme - 0,1 % RetinalReduziert Falten - Verbessert die Ausstrahlung - Glättet - Lifting Serum Booster - 10 % Hexapeptid-Lösung
HYALURON ACTIV PROCEDURE
Lifting Serum Booster - 10 % Hexapeptid-LösungReduziert tiefe Falten - Verfeinert das Hautbild - Verstärkt die Ausstrahlung des Teints
Fazit: Gegen Krähenfüße gibt es effektive Anti-Aging-Lösungen
Krähenfüße entstehen nicht über Nacht, sondern über viele Jahre. Doch die feinen Linien, die zunächst nur beim Lächeln auftauchen, müssen sich nicht zu tiefen Furchen entwickeln, bei denen eine invasive Behandlung von Krähenfüßen angezeigt ist. Beugen Sie lieber mit konsequenter Pflege, Sonnenschutz und einem gesunden Lebensstil vor. Eine gute Augencreme gegen Falten und Krähenfüße erfüllt dabei die altersgerechten Anforderungen Ihrer Haut. Die Pflegelinien von Eau Thermale Avène begleiten alle Phasen der Hautalterung, sodass Krähenfüße Ihr Gesicht möglichst gar nicht erst prägen.
Häufig gestellte Fragen
Krähenfüße sind feine, strahlenförmige Fältchen, die seitlich am äußeren Augenwinkel entstehen. Sie gehören zu den Mimikfalten, weil sie vor allem beim Lachen oder Zusammenkneifen der Augen auftreten. Mit der Zeit können diese Linien auch in Ruhe sichtbar bleiben und werden dann als typische Krähenfüße rund um die Augen wahrgenommen.
Krähenfüße entstehen durch dünne Haut, starke Mimik, tägliche Belastung (UV, Umwelt) und altersbedingten Verlust von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure. Leichte, dynamische Krähenfüße können sich durch konsequenten Sonnenschutz, aufpolsternde Augenpflege und gesunden Lebensstil bessern. Tiefere Krähenfüße lassen sich meist nicht vollständig entfernen, aber durch Pflege und medizinische Verfahren optisch mildern.
Drei zentrale Maßnahmen helfen, Krähenfüße effektiv zu mindern, bevor Botox in Betracht gezogen wird: täglicher Sonnenschutz, gezielte Augenpflege (ideal mit Hyaluronsäure, Retinal oder Niacinamid, z.B. der Hyaluron Activ Procedure Micro-Lift Augen und Lippen Creme) und ein hautfreundlicher Lebensstil (ausreichend Schlaf, kein Nikotin, wenig Alkohol). Dies verlangsamt die Entstehung neuer Falten und glättet bestehende.
Krähenfüße-Botox bezeichnet die gezielte Injektion von Botulinumtoxin in die Muskulatur der äußeren Augenwinkel durch Fachärzte, um Mimikfalten vorübergehend zu glätten und ausgeprägte Krähenfüße zu mildern. Sanftere Alternativen sind Anti-Aging-Pflegen mit Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, Retinal oder Niacinamid, die Krähenfüße optisch mildern und die Hautstruktur verbessern können.
Gesichtsyoga und Massagen rund um die Augen können die Durchblutung anregen und für ein entspannteres Hautgefühl sorgen. Ob Krähenfüße dadurch messbar weniger werden, ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Sinnvoll ist Gesichtsyoga vor allem als ergänzende Routine: in Kombination mit Sonnenschutz, einer gezielten Augenpflege gegen Krähenfüße und einem gesunden Lebensstil.
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