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Zellregeneration der Haut

Wie Sie mit innovativer Pflege körpereigene Reparaturprozesse unterstützen

“Die Haut ist ein Wunderwerk: Sie erneuert sich selbst. Doch der Alterungsprozess wirkt sich negativ auf ihre Regeneration aus. Mit innovativer Pflege lässt sich nachhelfen: Aktivstoffe für den Zellschutz und die Zellerneuerung kompensieren die kleinen Schwächen reifer Haut.”

DIE MARKEEAU THERMALE AVÈNE

Die Zellregeneration der Haut zählt zu den beeindruckendsten Leistungen unseres Körpers. Vor allem nachts läuft sie auf Hochtouren. Die Prozesse verändern sich jedoch mit dem Alter. Doch Sie können die Hauterneuerung von außen und innen unterstützen. Eine aktivierende Pflege hat ebenso Einfluss wie der Lebensstil – Sie können also viel dazu beitragen, dass die Zellen optimal versorgt sind und ihr Regenerationspotential voll entfalten. Lesen Sie hier, wie Sie der Hautalterung ganzheitlich entgegenwirken können.

Was passiert bei der Zellregeneration der Haut?

Unsere Hautzellen erneuern sich stetig. In der untersten Schicht der Oberhaut bilden sich ständig neue Zellen, die die darüber liegenden Zellen weiter nach oben schieben. An der Oberfläche angekommen, trocknen sie aus und bilden schließlich die oberste, sichtbare Hautschicht. Jeden Tag werden tote Hornzellen abgestoßen, bis zu 14 Gramm am Tag¹. So erfolgt die vollständige Hauterneuerung mit einer Dauer von durchschnittlich 28 Tagen. Mit fortschreitendem Alter verlangsamen sich diese Prozesse – unter anderem ein Grund für die Bildung von Falten.

Tipp: Nachts teilen sich die Zellen bis zu achtmal schneller als tagsüber.² Für die Regeneration der Haut spielt eine aktivierende Nachtpflege daher eine große Rolle.

_{¹https://www.haut.de/haut/grundlagen/hauterneuerung-und-follikelapparat/}

_{²https://www.hautsache.de/News/Gute-Nacht-Die-Haut-arbeitet-auf-Hochtouren.php}

Mit innovativer Anti-Aging-Pflege gegen die verlangsamte Zellregeneration

Hyaluron Activ B3 von Eau Thermale Avène ist die erste Pflegelinie, die auf nachhaltige Weise die Zellregeneration anregt.

Das zellerneuernde Fluid glättet und strafft die Haut tagsüber.
Die dreifach korrigierende Augenpflege bekämpft Falten, Schwellungen und Augenringe.
Die Multi-Intense-Nachtcreme ist der Reparatur-Booster nächtlicher Regenerationsprozesse.

Niacinamid, Haritaki-Extrakt und Hyaluronsäure nennen sich die drei Aktivstoffe, die Ihre Haut aufpolstern und zugleich bei der Zellerneuerung unterstützen.

Niacinamid: Ultra-konzentriert mit 6%, nachgewiesene Anti-Aging-Wirkung
Haritaki-Extrakt: Stammt vom “Baum des langen Lebens”, hemmt die Zellalterung
Hyaluronsäure: hoch- und niedermolekular – glättet die Hautoberfläche und polstert von innen auf

Geschädigte Haut: Regeneration beanspruchter Körperstellen

Die Haut ist das größte Organ und unser Schutzschild gegen die vielfältigen Einflüsse der Außenwelt. Die Hautbarriere aus Hornzellen, Lipiden und Eiweißen und der Säureschutzmantel hemmen das Wachstum von Krankheitserregern und hindern sie am Eindringen in die Haut. Defekte in der Hautbarriere machen die Haut anfälliger. Sie können durch äußere Einflüsse wie falsche und aggressive Pflege entstehen, aber auch systemisch bedingt sein – zum Beispiel aufgrund Hauterkrankungen wie Neurodermitis.

Eine beruhigende Pflege unterstützt geschädigte Haut in der Regeneration, indem sie die Hautbarriere stabilisiert und die Reparaturmechanismen optimal ablaufen können.

Welche Produkte Eau Thermale Avène für die Zellregeneration geschädigter Haut verschiedener Körperpartien konzipiert hat, lesen Sie hier:

1. Alltagsbelastungen: Zellregeneration geschädigter Haut an den Händen

Unsere Hände sind besonderen Belastungen ausgesetzt – aus hygienischen Gründen waschen wir häufig die Hände, bei der Hausarbeit sind sie zusätzlich Reinigungsprodukten ausgesetzt. Die Handcreme Cicalfate Hände von Avène versorgt empfindliche Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern schützt rissige Hände mit einem wasserfesten Film, unter dem sich die Haut schneller regenerieren kann.

2. UV-Belastung: Zellregeneration der Haut im Gesicht, an Armen und Dekolleté

UV-Licht wirkt zerstörerisch auf unsere Haut. Es sorgt für die Bildung freier Radikale, die für Sonnenbrand und Langzeitschäden wie vorzeitige Faltenbildung, Hyperpigmentierungen und Hautkrebs verantwortlich sind. Vorzubeugen ist der wichtigste Schritt – tragen Sie daher ganzjährig täglich Sonnencreme auf. Mit der Sonnencreme SPF 50+ bewahren Sie Ihre Haut nicht nur vor UV-A- und UV-B-Strahlen, sondern auch vor Blue-Light, dem blauen und ebenso schädlichen Tageslichtanteil. Eine Studie hat zudem gezeigt, dass Sonnencreme die Zellregeneration der Haut unterstützt – sie hat mehr Kapazitäten für Reparaturprozesse, wenn sie weniger akuter UV-Belastung ausgesetzt ist.³

Tipp: Nach dem ausgiebigen Aufenthalt im Freien spendet die Repair-Lotion von Avène sonnenstrapazierter Haut Feuchtigkeit und schützt die Zellen mit einem Antioxidans, das freie Radikale bekämpft.

_{³Randhawa M, Wang S, Leyden JJ, et al. Daily Use of a Facial Broad Spectrum Sunscreen Over One-Year Significantly Improves Clinical Evaluation of Photoaging. Dermatol Surg 2016; 42:1354.}

Warum bei der Zellregeneration Ernährung ein Hebel ist

Der Körper selbst regelt die Regeneration der Zellen durch eine Art Selbstreinigung, die sich Autophagie nennt. Beschädigte Zellen werden abgebaut, Reste recycelt, indem beispielsweise Aminosäuren für die Bildung neuer Proteine zur Verfügung gestellt werden. Angeregt wird dieser Prozess und damit die Zellregeneration auch durch die Ernährung: zum Beispiel beim Fasten. Wenn Sie über einen bestimmten Zeitraum auf die Aufnahme von Nahrung verzichten, greift der Körper zunächst auf die eigenen Glukose- und dann auf die Fettspeicher zurück. Anschließend beginnt die Autophagie: Beschädigte Zellen werden abgebaut, um neue Ressourcen freizugeben. Eine Studie⁴ zeigt auf, dass auch die Alterungsprozesse durch Fasten verlangsamt werden können.

Positiv für die Zellregeneration: Ernährung mit hohem Spermidin-Anteil

Spermidin ist ein Molekül, das in unseren Zellen vorkommt. Es erhöht dort das Vorkommen von Proteinen, die ohne zu fasten den Autophagie-Prozess anstoßen. Auch durch eine pflanzenbasierte Ernährung lassen sich vermehrt Spermidine aufnehmen, etwa durch Nüsse, Äpfel, gereiften Käse, Hülsenfrüchte, Weizenkeime, Pilze und schwarzen Kaffee. So fördern Sie die Regeneration von Hautzellen täglich nebenbei und profitieren gleichzeitig von nachgewiesenen positiven Effekten auf Gedächtnis und Denkleistung⁵. Eine Studie legt zudem nahe, dass die spermidinreiche Ernährung hilft, langfristig gesund zu bleiben.⁶

_{⁴Sabrina Schroeder et al. (2014): Acetyl-coenzyme A: a metabolic master regulator of autophagy and longevity.}

_{⁵https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/spermidin-erhaelt-gedaechtnis-und-denkleistung-im-alter-13374926}

_{⁶https://www.i-med.ac.at/mypoint/news/719834.html}

Fazit: Die Haut-Zellregeneration lässt sich von innen und außen unterstützen

In jungen Jahren dauert die Hauterneuerung 28 Tage, später verlangsamt sie sich als Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Hier setzt Anti-Aging an: Mit Sonnenschutz und der innovativen Pflegelinie Hyaluron Activ B3 unterstützen Sie die Hauterneuerung im Gesicht von außen, mit einer spermidinreichen Anti-Aging-Ernährung und Fastentagen von innen.

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