Whiteheads: Weiße Mitesser erkennen und richtig behandeln

Whiteheads sind eine häufige Form von Hautunreinheiten und können Menschen jeden Alters betreffen. Obwohl sie meist harmlos sind, empfinden viele Betroffene die kleinen weißen Erhebungen im Gesicht als störend und möchten sie möglichst schnell loswerden. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Whiteheads sind, wodurch sie entstehen und wie Sie weiße Mitesser gezielt behandeln und ihnen vorbeugen können. 

Woran erkennt man Whiteheads? 

Whiteheads zeigen sich als kleine, weiße oder hautfarbene Erhebungen auf der Haut. Im Gegensatz zu entzündeten Pickeln verursachen sie meist keine Schmerzen oder Rötungen und bleiben zunächst unter einer dünnen Hautschicht verborgen. Dadurch fühlen sie sich häufig leicht erhaben oder rau an (vgl. Dréno et al., 2018). 

Typische Merkmale von Whiteheads 

Zu den häufigsten Merkmalen von Whiteheads beziehungsweise geschlossenen Komedonen gehören: 

• kleine weiße oder hautfarbene Erhebungen 
• geschlossene Poren ohne sichtbare Öffnung 
• meist keine Schmerzen oder Entzündungszeichen 
• glatte oder leicht raue Hautoberfläche 
• können sich bei Entzündungen zu Pickeln entwickeln (vgl. Zaenglein et al., 2016) 

Wo entstehen Whiteheads besonders häufig? 

Whiteheads im Gesicht treten bevorzugt in Hautbereichen mit vielen Talgdrüsen auf. Besonders häufig betroffen sind: 

• Stirn 
• Nase 
• Kinn 
• Wangen 

Auch an Brust, Schultern oder Rücken können geschlossene Komedonen entstehen, insbesondere bei fettiger oder zu Akne neigender Haut (vgl. Dréno et al., 2018).

Wie entstehen Whiteheads? 

Whiteheads entstehen, wenn sich eine Pore durch überschüssigen Talg, abgestorbene Hautzellen und weitere Rückstände verschließt. Da die Porenöffnung geschlossen bleibt, kann der Inhalt nicht an die Hautoberfläche gelangen. Es bildet sich ein geschlossener Komedo, der als kleiner weißer oder hautfarbener Knötchen sichtbar wird (vgl. Zaenglein et al., 2016). 

Die Bildung von geschlossenen Komedonen wird durch verschiedene Faktoren begünstigt. Häufig wirken mehrere Ursachen gleichzeitig zusammen (vgl. Dréno et al., 2018). 

Übermäßige Talgproduktion 

Produziert die Haut mehr Talg, als über die Poren abfließen kann, steigt das Risiko für verstopfte Poren. Zusammen mit abgestorbenen Hautzellen können sich Whiteheads bilden (vgl. Zaenglein et al., 2016). 

Hormonelle Veränderungen 

Hormonschwankungen während der Pubertät, des Menstruationszyklus, einer Schwangerschaft oder nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel können die Talgproduktion erhöhen und damit die Entstehung von weißen Mitessern begünstigen (vgl. Tan et al., 2018). 

Was ist der Unterschied zwischen Blackheads und Whiteheads? 

Sowohl Whiteheads als auch Blackheads gehören zu den Mitessern (Komedonen). Beide entstehen, wenn sich Talg und abgestorbene Hautzellen in einer Pore ansammeln. Der entscheidende Unterschied liegt darin, ob die Porenöffnung geschlossen oder offen bleibt (vgl. Zaenglein et al., 2016). 

Whiteheads entfernen: Was hilft wirklich? 

Whiteheads lassen sich meist nicht von heute auf morgen entfernen. Entscheidend ist eine Behandlung, die verstopften Poren entgegenwirkt und neuen Komedonen vorbeugt. 

Geschlossene Komedonen entfernen – selbst oder professionell? 

Whiteheads wirken oft harmlos, können jedoch der Ausgangspunkt weiterer Hautunreinheiten sein. Anstatt zu kurzfristigen Lösungen zu greifen, ist ein langfristiger Ansatz entscheidend: Eine konsequente, auf Ihren Hauttyp abgestimmte Pflegeroutine ist wesentlich effektiver als manuelle Eingriffe. 

Wichtig: Versuchen Sie nicht, geschlossene Komedonen selbst auszudrücken. Da die Porenöffnung bei Whiteheads verschlossen bleibt, besteht die Gefahr, dass der Inhalt beim Versuch des Ausdrückens tiefer ins Gewebe gepresst wird. Dies reizt die Haut massiv und begünstigt schmerzhafte Entzündungen (vgl. Zaenglein et al., 2016). Bei hartnäckigen oder wiederkehrenden Whiteheads ist daher eine professionelle Ausreinigung oder eine dermatologische Beratung der sicherere Weg, um Ihr Hautbild nachhaltig zu klären. 

Welche Wirkstoffe helfen gegen Whiteheads? 

Je nach Hautzustand können unterschiedliche Wirkstoffe sinnvoll sein: 

• Salicylsäure (BHA): Löst überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen in den Poren und kann geschlossene Komedonen reduzieren (vgl. Zaenglein et al., 2016). 
• Retinoide: Unterstützen die Zellerneuerung und beugen der Entstehung neuer Komedonen vor (vgl. Nast et al., 2016). 
• Niacinamid: Kann die Hautbarriere stärken und Rötungen reduzieren (vgl. Dréno et al., 2018). 
• Fruchtsäuren (AHA): Fördern die Abschuppung der oberen Hautschichten und können zu einem ebenmäßigeren Hautbild beitragen (vgl. Zaenglein et al., 2016). 

Welche Wirkstoffkombination geeignet ist, hängt vom Hautzustand und der Empfindlichkeit der Haut ab. 

Helfen Hausmittel gegen Whiteheads? 

Viele Hausmittel wie Zahnpasta, Zitronensaft oder Natron werden zur Behandlung von weißen Mitessern empfohlen. Für ihre Wirksamkeit gibt es jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege. Einige dieser Hausmittel können die Haut sogar reizen und die Hautbarriere schädigen. 

Besser geeignet sind auf den Hauttyp abgestimmte Pflegeprodukte mit gut untersuchten Wirkstoffen sowie eine konsequente Pflegeroutine. Bleiben Whiteheads trotz regelmäßiger Pflege bestehen oder entzünden sie sich wiederholt, kann eine dermatologische Behandlung sinnvoll sein (vgl. Zaenglein et al., 2016). 

Fazit: Whiteheads langfristig in den Griff bekommen 

Whiteheads lassen sich häufig nicht über Nacht beseitigen, mit einer konsequenten und auf den Hauttyp abgestimmten Pflegeroutine jedoch meist deutlich verbessern. Entscheidend ist, verstopften Poren frühzeitig entgegenzuwirken und die Haut nicht durch aggressives Ausdrücken oder ungeeignete Pflege zusätzlich zu reizen. 

Beobachten Sie Ihre Haut aufmerksam und geben Sie Pflegeprodukten ausreichend Zeit, ihre Wirkung zu entfalten. Bleiben Whiteheads oder andere Hautunreinheiten trotz regelmäßiger Pflege bestehen oder verschlimmern sie sich, kann eine dermatologische Beratung helfen, die passende Behandlung für Ihre Haut zu finden.