Schäden, die durch die Sonne verursacht werden

Wie wirkt sich UV auf die Haut aus?

UV-Strahlung wirkt durch vier grundlegende Prozesse auf die Haut:

• Reflexion aufgrund von Änderungen des Brechungsindexes, was besonders für sichtbares und infrarotes Licht wichtig ist
• Beugung durch die Fasern und Zellen jeder Hautschicht, die für die Horn- und die Melaninschicht erheblich ist
• Übertragung durch die Epidermisschichten
• Die Absorption allein kann eine photochemische Reaktion in verschiedenen in den Zellen enthaltenen Substanzen wie Keratin, Melanin, Proteinen oder Carotinoidpigmenten auslösen

UVB, der Feind der Epidermis

90 % der UVB-Strahlen werden von der Epidermis, der Oberflächenschicht der Haut, absorbiert. Sie stimulieren die Produktion eines Pigments namens Melanin, das von den Melanozyten abgesondert wird und die Hautoberfläche färbt. Aber diese schöne Bräune ist eigentlich die Verteidigung der Haut gegen den Angriff der Sonne. Und wenn die UVB-Belastung so stark ist, dass die Haut sich nicht mehr selbst schützen kann, bekommt man einen Sonnenbrand (UVB ist der Hauptverursacher). Hochenergetische UVB-Strahlen können direkte Schäden an der DNA der Hautzellen verursachen: DNA-Läsionen. Langfristig können diese zur Bildung von Hautkrebs führen. 

UVA: tiefes Eindringen

UVA-Strahlen dringen direkt in die Hypodermis, die tiefste Schicht der Haut, ein. Lange Zeit hielt man sie für harmlos, weil sie im Gegensatz zu UVB keinen Sonnenbrand verursachen und somit nicht als unangenehm wahrgenommen werden. Die UVA-Strahlen sind jedoch die Hauptverursacher der Hautalterung, da sie den Verlust von Elastin in den Hautzellen verursachen. Die Haut verliert ihre Geschmeidigkeit und trocknet aus. Es entstehen sich vertiefende Falten. UVA-Strahlen sind auch an der Entstehung von bestimmten Hautkrebsarten und Melanomen beteiligt. 

Die richtigen Verhaltensweisen, um sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen

• Setzen Sie die Haut von Säuglingen und Kleinkindern nicht der direkten Sonne aus.
• Vermeiden Sie eine direkte Bestrahlung Ihrer Haut durch die Sonne während der heißesten Stunden des Tages: von 11 Uhr bis 16 Uhr.
• Verwenden Sie geeignete Kleidung zum Schutz (T-Shirt, Sonnenbrille, Hut usw.).

• Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem hohen LSF. 

• Halten Sie sich nicht zu lange in der Sonne auf, auch wenn Sie eine Sonnencreme verwenden.
• Tragen Sie Ihre Sonnencreme häufig neu auf, um geschützt zu bleiben, besonders nach dem Schwitzen, Schwimmen oder Abtrocknen.
• Beachten Sie: Wenn Sie nicht die empfohlene Menge an Sonnencreme verwenden, reduzieren Sie den Schutz erheblich.