Nasolabialfalte mindern: So vertieft sich die Falte zwischen Nase und Mund nicht verfrüht

Anti-Aging

Viele Menschen bemerken ab einem gewissen Alter, dass ihr Gesicht trotz ausreichend Schlaf und Pflege müder wirkt. Ein häufiger Grund dafür ist die Nasolabialfalte, die deutliche Linie zwischen Nasenflügel und Mundwinkel. Sie erscheint zuerst beim Lächeln, kann sich mit den Jahren jedoch vertiefen und auch bei entspanntem Gesichtsausdruck sichtbar bleiben. Bereits mit 40 oder sogar früher empfinden manche diese Falte als störend, da sie das Gesicht älter oder abgespannter wirken lassen kann. 

Die gute Nachricht: Die Ausprägung der Nasolabialfalte lässt sich beeinflussen. Mit gezielter Hautpflege, einem bewussten Lebensstil und, wenn gewünscht, medizinischen Behandlungen können Sie aktiv dazu beitragen, die Falte zu mildern. Erfahren Sie, wie die Nasolabialfalte entsteht, welche Hausmittel oder Pflegeprodukte sinnvoll sind und welche ästhetischen Verfahren heute zur Verfügung stehen. 

Wie entstehen Nasolabialfalten? 

Nasolabialfalten entstehen durch die natürliche Hautalterung und unsere Mimik. Im Alter verliert die Haut ab etwa 25 Jahren an Spannkraft, da Kollagen und elastische Fasern abgebaut werden. Dadurch vertieft sich die Falte zwischen Nase und Mund mit der Zeit.Auch häufiges Lachen, Sprechen oder das Zusammenziehen des Mundbereichs tragen dazu bei, dass sich die Nasolabialfalte stärker ausprägt. 

Äußere Faktoren, wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung und oxidativer Stress, beschleunigen diesen Prozess zusätzlich, indem sie die Hautstruktur schädigen.* Ohne ausreichenden Schutz können Falten im mittleren Gesicht früher und stärker sichtbar werden. 

*American Academy of Dermatology. Wrinkles: why they happen and what you can do. https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/wrinkles 

Eine Infografik zeigt den Hautalterungsprozess sowie die Unterschiede von Elastin und Kollagen bei junger Haut, erwachsener Haut und gealterter Haut.
Mit zunehmendem Alter nehmen Kollagen und Elastin ab und es können sich Nasolabialfalten bilden, mit gezielter Hautpflege oder medizinischen Eingriffen können Sie jedoch gegensteuern und vorbeugen.

“Auch wenn Sie ausgeschlafen sind, kann Ihr Gesichtsausdruck manchmal müde wirken. Ein häufiger Grund dafür ist die Faltenbildung rund um Mund und Nase. Die Nasolabialfalte, also die Linie zwischen Nasenflügel und Mundwinkel, kann das Gesicht abgespannt erscheinen lassen und viele Menschen schon mit 40 oder sogar in jungen Jahren stören.”

Judith Horzel

Judith Horzel

Apothekerin und Medical Advisor bei Eau Thermale Avène

Nasolabialfalte vorbeugen: Ernährung und Lifestyle als Hautschutz 

Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Anti-Aging-Ernährung kann das Bindegewebe stärken. Gleichzeitig hilft er, oxidativen Stress zu reduzieren – einen Faktor, der die Ausprägung der Nasolabialfalte begünstigen kann.* 

  • Grünes Gemüse, grüner Tee, Beeren, Vollkorn und Pflanzenöle liefern Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und essentielle Fettsäuren mit antioxidativem Potenzial und können die Hautbarriere von innen unterstützen. 
  • Zucker und Alkohol begrenzen sowie Rauchen vermeiden hilft, Prozesse zu reduzieren, die das Bindegewebe schwächen und Falten sichtbarer werden lassen.** 
  • Starke Gewichtsschwankungen begrenzen hilft, den Volumenverlust im mittleren Gesicht zu verringern, wodurch die Nasolabialfalte weniger auffällig erscheint. 

Die genannten Faktoren können das Erscheinungsbild der Nasolabialfalte positiv beeinflussen, reichen allein jedoch meist nicht aus, um bestehende Falten vollständig zu glätten. 

*DermNet NZ. Nutrition and skin health. https://dermnetnz.org/topics/nutrition-and-skin-health 
**British Association of Dermatologists. Lifestyle and skin health. https://www.bad.org.uk/patients/skin-and-lifestyle 

Nasolabialfalte zu Hause behandeln: Hausmittel, massieren & tapen 

Viele Menschen versuchen zunächst, die Nasolabialfalte mit einfachen Methoden selbst zu beeinflussen:  

  •  Nasolabialfalte wegtrainieren bzw. wegmassieren: Gesichtsyoga und Massagen können die Durchblutung anregen und die Gesichtsmuskulatur entspannen. Tiefe Nasolabialfalten lassen sich damit nach aktuellem Wissensstand jedoch nicht dauerhaft „wegtrainieren“.** 
  • Nasolabialfalte tapen: Gesichtstapes wirken kurzfristig mechanisch glättend. Direkt nach dem Abziehen kann die Falte daher etwas weniger sichtbar erscheinen. 
  • Hausmittel gegen Nasolabialfalte: Pflanzliche Öle oder reichhaltige Cremes können trockene Haut geschmeidiger machen und feine Trockenheitsfältchen vorübergehend mildern. 

Übungen, Massagen, Taping und Hausmittel können gegen eine Nasolabialfalte unterstützen, ersetzen jedoch keine wissenschaftlich belegten Anti-Aging-Behandlungen.* Für sichtbarere Veränderungen braucht es vor allem eine zuverlässige und gut durchdachte Pflegeroutine. 

*American Academy of Dermatology. Moisturizers: How they treat wrinkles. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/moisturizers-wrinkles
**American Academy of Dermatology. Do facial exercises improve appearance? https://www.aad.org/public/cosmetic/facial-exercises 

Wirksame Anti-Aging-Pflege gegen die Nasolabialfalte 

Mit einer strukturierten Pflegeroutine können Sie die Haut rund um Nase und Mund unterstützen, Fältchen glätten und dazu beitragen, dass sich die Nasolabialfalte weniger schnell vertieft. Die Routine umfasst sanfte Reinigung, gezielte Wirkstoffe, Feuchtigkeitspflege und täglichen Sonnenschutz. 

Sanfte Reinigung  

Eine milde Reinigung entfernt Make-up und Schmutz, ohne die Hautbarriere zu reizen, und bereitet die Haut optimal auf Anti-Aging-Wirkstoffe vor. 

Die Tolérance Reinigungslotion bietet gründliche Reinigung für empfindliche bis reaktive Haut. ​​Sie entfernt Unreinheiten, ohne die Haut zu reizen oder auszutrocknen. Die sanfte Abschminklotion entfernt Make-up und sorgt für ein angenehmes Hautgefühl in einem einfachen, schnellen Schritt, ohne zu fetten. Die leichte Gel-Reinigungslotion enthält zu 99% natürliche Inhaltsstoffe und muss nicht mit Wasser abgespült werden. 

 

Wirkstoff-Pflege  

Im nächsten Schritt wählen Sie eine gezielte Behandlung für die Nasolabialfalte, die auf Falten, Festigkeitsverlust und einen müden Teint eingeht. Produkte mit Hyaluronsäure und Niacinamid unterstützen die Hautstruktur und können dazu beitragen, dass Linien im Bereich zwischen Nase und Mund glatter und weniger ausgeprägt wirken. 

Der Hyaluron Activ Procedure Lifting Serum Booster wirkt intensiv gegen Mimikfalten und Verlust von Festigkeit und Elastizität. Bereits nach 14 Tagen erzeugt das Serum einen Lifting-Effekt, der Ausdruckslinien reduziert.* 

*Interner Anwendertest mit 72 Proband:innen über 14 Tage, 2 Anwendungen pro Tag auf das Gesicht. 

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Feuchtigkeitspflege 

Eine passende Feuchtigkeitspflege unterstützt die Hautbarriere, sorgt für Komfort und kann dazu beitragen, dass die Nasolabialfalte weicher und weniger markant erscheint. 

Hier setzt die Hyaluron Activ Procedure Lifting Creme an: Sie mindert sichtbar Falten, verbessert die Hautfestigkeit und sorgt für ein bis zu 7 Jahre jünger wirkendes Hautbild.* Die Creme wird einmal täglich auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen und lässt sich ideal nach dem Hyaluron Activ Procedure Lifting Serum Booster verwenden. Zudem eignet sich die Creme hervorragend als Make-up-Grundlage. 

*Interne Pharmako-Klinische Studie mit 42 Anwenderinnen, 1 Anwendung/Tag über 2 Monate. 

Tipp: Wenn auch Ihre Haut im Augen*- und Lippenbereich** zu Trockenheit, feinen Knitterfältchen oder nachlassender Festigkeit neigt, kann die Hyaluron Activ Procedure Micro-Lifting Creme für Augen und Lippen besonders unterstützen. Sie glättet die empfindlichen Konturen sichtbar und stärkt die Haut genau dort, wo sie es am meisten braucht. 

*Interne Anwenderstudie zur klinischen Wirksamkeit mit 38 Probandinnen, 2 Anwendungen pro Tag auf Augen und Lippenkontur über 57 Tage, Beurteilung nach 1, 29 und 57 Tagen.  **Interne Anwenderstudie zur klinischen Wirksamkeit mit 39 Probandinnen, 2 Anwendungen pro Tag auf Augen und Lippenkontur über 57 Tage, Beurteilung nach 1, 29 und 57 Tagen. 

Sonnenschutz 

Abschließend ist ein täglicher Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor unverzichtbar, um UV-bedingte Hautalterung zu verlangsamen und einer frühzeitigen, tieferen Ausprägung der Nasolabialfalte vorzubeugen. 

Das Ultra Fluid INVISIBLE SPF 50 bietet sehr hohen Schutz für die empfindliche Gesichtshaut. Tragen Sie es morgens großzügig auf und frischen Sie den Schutz bei längeren Aufenthalten im Freien im Verlauf des Tages auf. So reduzieren Sie UV-bedingte Schäden, die dazu beitragen können, dass sich Falten im Bereich der Nasolabialfalte früher und stärker vertiefen.* 

*American Academy of Dermatology. Wrinkles: why they happen and what you can do. https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/wrinkles 

Nachtpflege  

In der Nacht kann sich die Haut besonders gut regenerieren. Eine gezielte Nachtpflege unterstützt diesen Prozess und trägt dazu bei, dass die Haut am Morgen glatter und erholter wirkt. 

Die Hyaluron Activ B3 Multi-Intensiv Nachtcreme versorgt die Haut über Nacht mit Lipiden und Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration, sodass die Gesichtskonturen, auch im Bereich der Nasolabialfalte, am Morgen glatter und erholter wirken können.* 

*Interne Anwenderstudie zur Messung des Hydratationsindex (HI) mit 23 Probanden. Ergebnisse von T0 bis T6h. 

Empfohlene Produkte

    Nasolabialfalte behandeln: Medizinische und ästhetische Verfahren 

    Wenn die Nasolabialfalte bereits deutlich ausgeprägt ist, kann eine Pflegeroutine allein oft nicht ausreichen. In diesen Fällen kommen medizinische Behandlungen infrage, die den Volumenverlust im Mittelgesicht ausgleichen oder die Hautstruktur gezielt verbessern sollen. 

    Wie eine Hyaluron-Unterspritzung die Nasolabialfalte glätten kann 

    Stark ausgeprägte Nasolabialfalten lassen sich mit Hyaluron-Fillern gezielt behandeln. Dabei wird vernetzte Hyaluronsäure injiziert, um Volumenverlust auszugleichen und die Falte anzuheben. So wirkt sie insgesamt glatter. Der Effekt hält, abhängig von Produkt, Technik und individuellem Hautzustand, in der Regel mehrere Monate bis zu einem Jahr an.*  

    Wie bei jeder ästhetischen Behandlung können jedoch Nebenwirkungen auftreten: Dazu zählen Schwellungen, Blutergüsse oder leichte Asymmetrien; selten sind auch Gefäßkomplikationen möglich.** Eine ausführliche Aufklärung und die Behandlung in einer erfahrenen Praxis sind daher besonders wichtig. 

    Eine passende Hautpflege nach der Behandlung ist entscheidend, um die Hautbarriere zu stärken und das Ergebnis möglichst lange zu bewahren. Die Hyaluron Activ Procedure Linie unterstützt die Regeneration, verlängert die Wirkung ästhetischer Maßnahmen und begleitet die Haut optimal während der gesamten Nachpflegephase.*** 

    *American Academy of Dermatology. Fillers: Overview. https://www.aad.org/public/cosmetic/fillers/overview 
    **American Society for Dermatologic Surgery. Soft Tissue Fillers. https://www.asds.net/soft-tissue-fillers 
    ***Interne Anwenderstudie zur klinischen Wirksamkeit mit 66 Proband:innen, 1 Anwendung pro Tag über 88 Tage mit vorherigem ästhetischen Eingriff, Beurteilung nach 37, 66 und 96 Tagen. 

    Weitere Behandlung gegen Nasolabialfalte: Botox, Laser und Peelings 

    Neben Hyaluron-Fillern gibt es weitere Verfahren, Neben Hyaluron gibt es zusätzliche Verfahren,  die das Erscheinungsbild der Nasolabialfalte beeinflussen können. 

    EIne Frau in weißem Bademantel und Stirnband liegt auf einer Liege, zwei Hände in weißen Handschuhen halten ein Wattepad an ihre Wange und Spritzen etwas in die Falten um ihren Mund.
    Mit ärztlichen Eingriffen wie Hylauronspritzen sowie Laser oder Botox können Sie tiefe Nasolablialfalten abmildern. 
    • Botox bei der Nasolabialfalte:: Botulinumtoxin wird vor allem zur Behandlung von Mimikfalten an Stirn und Augen eingesetzt. Für Nasolabialfalten ist in der Regel ein Volumenaufbau mit Hyaluron nötig; Botox kann lediglich ergänzend wirken, wenn eine ausgeprägte Mimik in angrenzenden Muskelbereichen die Falte verstärkt. 
    • Nasolabialfalte lasern: Fractional-Laser und andere lichtbasierte Verfahren regen die Kollagenbildung an und glätten feine Nasolabialfalten. Bei tieferen Falten ist häufig eine Kombination aus Filler und Laser sinnvoll.* 
    • Peelings und andere Verfahren: Chemische Peelings oder Microneedling verfeinern die Hautstruktur und mildern kleine Unebenheiten. Bei ausgeprägten Nasolabialfalten genügen sie meist nicht allein, können aber eine Fillerbehandlung unterstützen. 

    *American Academy of Dermatology. Lasers and lights: How they can improve your skin. https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/lasers 

    Fazit: Nasolabialfalte akzeptieren und sinnvoll behandeln 

    Die Nasolabialfalte ist ein ganz natürlicher Bestandteil der Mimik und Hautalterung. Wie stark sie sichtbar wird, hängt von genetischen Faktoren, dem Lebensstil und der individuellen Hautstruktur ab. Ganz verhindern lässt sie sich nicht. Doch Sie können viel dafür tun, dass sie sich weniger schnell vertieft und insgesamt weicher erscheint. 

    Eine konsequente Pflegeroutine mit aufpolsternden Wirkstoffen wie Hyaluron und Niacinamid, kombiniert mit täglichem Sonnenschutz, bildet die Basis für glattere und widerstandsfähigere Haut. Ergänzende Maßnahmen wie Gesichtsmassagen oder Hausmittel können unterstützend wirken, ersetzen aber keine evidenzbasierten Anti-Aging-Produkte. 

    Wenn die Falte bereits deutlich ausgeprägt ist, bieten medizinische Verfahren zusätzliche Möglichkeiten. Eine anschließende, sanfte und regenerationsfördernde Hautpflege trägt entscheidend dazu bei, die erzielten Ergebnisse zu stabilisieren und die Haut langfristig gesund zu halten. 

    Ob Sie Ihre Nasolabialfalte akzeptieren, sanft pflegen oder gezielt behandeln lassen möchten: Die passende Kombination aus Pflege, Schutz und, bei Bedarf, professioneller Unterstützung hilft Ihnen, ein frischeres, harmonisches Hautbild zu erreichen. 

    Häufig gestellte Fragen

    Bereits ausgeprägte Nasolabialfalten verschwinden in der Regel nicht vollständig. Durch gut formulierte Feuchtigkeits- und Anti-Aging-Cremes, konsequenten UV-Schutz und gegebenenfalls medizinische Behandlungen wie Filler oder Laser kann die Falte aber sichtbar glatter und weicher wirken, sodass sie im Alltag weniger auffällt. 

    Bei einer tiefen Nasolabialfalte reicht eine Creme meist nicht aus. Sinnvoll ist eine Kombination aus täglichem Sonnenschutz, Anti-Aging-Pflege, eventuell Hyaluron-Fillern zur Anhebung der Falte und bei Bedarf ergänzenden Verfahren wie Laser oder Peelings zur Verbesserung der Hautoberfläche. Lassen Sie sich dazu am besten individuell in einer Fachpraxis beraten. 

    Hyaluron-Filler glätten die Nasolabialfalte, indem sie den Volumenverlust im Mittelgesicht ausgleichen. Die Wirkung hält je nach Faktoren mehrere Monate bis zu einem Jahr an, da der Körper die Hyaluronsäure langsam abbaut.* Wegen wichtiger Gefäße in diesem Bereich sollte die Behandlung nur von erfahrenen Fachärzten nach sorgfältiger Nutzen-Risiko-Abwägung durchgeführt werden. 

    *American Academy of Dermatology. Fillers: Overview. https://www.aad.org/public/cosmetic/fillers/overview 

    Gesichtsyoga und Massagen können kurzfristig für eine glattere Haut sorgen, da sie Durchblutung und Muskelentspannung fördern. Dauerhaft können sie jedoch den strukturellen Volumenverlust und die nachlassende Elastizität, die ausgeprägte Nasolabialfalten verursachen, laut aktuellem Wissensstand kaum ausgleichen.*  

    *American Academy of Dermatology. Do facial exercises improve appearance? https://www.aad.org/public/cosmetic/facial-exercises 

    Quellen 

    American Academy of Dermatology. Anti-aging skin care: Tips for younger-looking skin. 
    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/anti-aging-skin-care 
    American Academy of Dermatology. Do facial exercises improve appearance? https://www.aad.org/public/cosmetic/facial-exercises 
    American Academy of Dermatology. Fillers give patients better, longer-lasting results. 
    https://www.aad.org/public/cosmetic/fillers/fillers-give-patients-better-longer-lasting-results 
    American Academy of Dermatology. Fillers: Overview. https://www.aad.org/public/cosmetic/fillers/overview 
    American Academy of Dermatology. Lasers and lights: How they can improve your skin. https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/lasers 
    American Academy of Dermatology. Wrinkle remedies. 
    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/wrinkle-remedies 
    American Society for Dermatologic Surgery. Soft tissue fillers. 
    https://www.asds.net/skin-experts/skin-health/skin-treatments/soft-tissue-fillers 
    DermNet New Zealand. Skin ageing. 
    https://dermnetnz.org/topics/ageing-skin 
    Shin SH, Lee YH, Rho NK, Park KY. Skin aging from mechanisms to interventions: focusing on dermal aging. Frontiers in Physiology. 2023;14:1195272. 
    https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2023.1195272/full 
    Suitthimeathegorn O, Yang C, Ma Y, Liu W. Direct and Indirect Effects of Blue Light Exposure on Skin: A Review of Published Literature. Skin Pharmacology and Physiology. 2022;35(6):305–318. 
    https://karger.com/spp/article/35/6/305/826941/Direct-and-Indirect-Effects-of-Blue-Light-Exposure-on-Skin-A-Review-of-Published-Literature 

    Dieser Artikel wurde am 12.01.2026 zuletzt aktualisiert.