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Hautalterung verstehen und ausbremsen

Was Sie gegen vorzeitige Faltenbildung tun können

“Wir sind den natürlichen Alterungsprozessen der Haut nicht ausgeliefert: Mit Achtsamkeit und Pflege lässt sich die jugendlich-glatte Optik des Gesichts länger erhalten. Ein gutes Gefühl, die Haut so zu versorgen, dass sie sich auch in reiferen Jahren optimal regenerieren kann.”

DIE MARKEEAU THERMALE AVÈNE

Die Hautalterung ist ein natürlicher Vorgang, der überraschend früh im Leben einsetzt: Ab Mitte 20 verändert sich bereits unmerklich die innere Struktur unseres größten Organs, der Haut. Neben der Genetik bestimmen jedoch vor allem äußere Einflussfaktoren, wie schnell und stark die Haut Alterungsanzeichen zeigt. Eine feuchtigkeitsspendende Pflege mit leichtem bis ausgeprägtem Anti-Aging-Effekt hilft der Haut von außen und polstert Fältchen sichtbar auf. Lesen Sie hier, welche Avène-Produkte sich in welcher Lebensphase empfehlen und wie Sie mit Ihrem Lebensstil die natürliche Schönheit Ihrer Haut bestmöglich erhalten können.

Hautalterung: Ursachen und Gegenmaßnahmen

Unsere Hautbeschaffenheit verändert sich im Laufe eines Lebens: Schon im Alter von etwa 25 Jahren läutet die natürliche Abnahme von Kollagen die Hautalterung ein. Allerdings zeigen sich die ersten sichtbaren Anzeichen häufig erst einige Jahre später in Form erster Fältchen und Linien, wenn auch das körpereigene Elastin abnimmt. Dieser Prozess lässt die Haut trockener und dünner werden. Doch nicht nur unsere Gene bestimmen, wann sich Falten zeigen. So liegt die Hautalterung Ursachen zugrunde, die wir auch selbst in der Hand haben. 20 Prozent Gene, bis zu 80 Prozent Lebensstil und Umwelteinflüsse – so schätzen Forscher die Beteiligung am Alterungsprozess der Haut ein¹. Das bedeutet: Wir haben zum großen Teil selbst in der Hand, wie deutlich sich die Zeichen der Zeit einprägen. Wer für vorzeitige Hautalterung Ursachen sucht, findet in der folgenden Übersicht die wichtigsten Gründe.

UV-Belastung
Luftverschmutzung
Nikotin- und Alkoholkonsum (die Haut wird schlechter versorgt)

Warum Hautalterung Gesicht und Hände zuerst zeichnet

Im Gesicht fällt die Hautalterung zuerst auf. Unsere Mimik prägt bestimmte Partien intensiver als andere. So ist die Haut um die Augen herum besonders zart. Außerdem ist die Gesichtshaut im Gegensatz zu häufig bedeckten Körperstellen schädigenden UV-Strahlen sowie Luftverschmutzung in besonderem Maße ausgesetzt. Daher zeigen sich hier wie auch an den Händen oder im Dekolleté vermehrt Linien und Fältchen.

Gut zu wissen: Prägen sich Falten ungewöhnlich früh aus, ist es höchste Zeit, die eigenen Gewohnheiten auf einen hautfreundlichen Lebensstil umzustellen. Schließlich kennt die vorzeitige Hautalterung Ursachen wie übermäßige Sonneneinstrahlung und einen ungesunden Lebensstil. Achten Sie zudem auf ausreichend Schlaf: Eine amerikanische Studie zeigt, dass zu wenig Nachtruhe mit einem erhöhten Risiko für eine verstärkte Hautalterung verbunden ist und diese sich nicht so effektiv erholt, etwa von UV-Belastungen².

_{¹https://www.derstandard.de/story/2000072524334/studie-hautalterung-haengt-von-umwelteinfluessen-ab}

_{²https://www.sciencedaily.com/releases/2013/07/130723155002.htm}

Wie Sie die Haut vor Alterung schützen

Wir alle altern, das ist ein natürlicher Prozess. Daher lässt sich weder mit Pflege noch mit einem gesunden Lebensstil die Hautalterung stoppen – wohl aber ausbremsen. Mit diesen Maßnahmen können Sie die vorzeitige Faltenbildung aufhalten.

UV-Schutz gegen lichtbedingte Hautalterung: Cremen Sie sich möglichst frühzeitig konsequent mit Sonnenschutzprodukten ein. Avène-Sonnencreme SPF 50+ mit erweitertem Lichtschutzspektrum bewahrt die Haut vor UV-A- und UV-B-Strahlen sowie vor dem blauen Tageslichtanteil, das in noch tiefere Hautschichten vordringt und die Zellen schädigt. Dass jedoch selbst eine Infrarotlampe Hautalterung verursacht, ist hingegen vielen Menschen nicht bewusst. Ihre wohltuende Wärme wird beispielsweise bei Infekten oder Muskelschmerzen als Hausmittel eingesetzt. Die Bestrahlungsdauer sollte daher auf maximal 15 Minuten am Tag begrenzt sein.³

Gut zu wissen: Wie auch natürliches Sonnenlicht verursacht auch künstliche Strahlung Hautalterung. So lässt sich mit dem Verzicht auf Solarium Falten vorbeugen – und auch die Gesundheit profitiert. Menschen, die ihre Haut bis zum Alter von 35 regelmäßig dort bräunen, müssen nämlich ein doppelt so hohes Risiko in Kauf nehmen, an schwarzem Hautkrebs zu erkranken.⁴

Hochwertige Pflege passend zum Alter

In jeder Lebensphase hat die Haut andere Bedürfnisse. Sind diese erfüllt und ist die Haut gut mit all dem versorgt, was sie braucht, erscheint sie straffer und strahlender.

A-OXitive von Avène für junge Haut: In den 20ern gilt es, die Haut vor Alterung zu schützen, also oxidativem Stress vorzubeugen. Dieser entsteht durch UV-Strahlung, Fehlernährung, Stress oder körperliche Belastung: Es bilden sich vermehrt freie Radikale, die Hautzellen schädigen. Antioxidative Pflege wie A-OXitive von Avène macht diese aggressiven Sauerstoffverbindungen unschädlich.

Hyaluron Activ B3 von Avène gegen voranschreitende Hautalterung: Drei Aktivstoffe bekämpfen die zellulare Seneszenz, also die Zellalterung. Niacinamid, Haritaki-Extrakt und Hyaluron stimulieren nachhaltig ihre Regeneration. Das Zellerneuernde Fluid glättet und strafft, die Nachtcreme unterstützt die Haut bei ihren natürlichen Reparaturprozessen. Die Haut wirkt prall und aufgepolstert.

DermAbsolu von Avène bei ausgeprägten Falten: Ist die Hautalterung bereits stark sichtbar, verleihen die festigenden Eigenschaften der Pflegelinie DermAbsolu dem Gesicht mehr Kontur und bauen das verringerte Volumen wieder auf. Optisch können Linien auf der verdichteten Haut verschwinden. Auch ausgeprägte Falten erscheinen weniger tief.

_{³https://www.infrarot-guide.de/infrarotlampe/}

_{⁴https://www.krebshilfe.de/blog/solarium-so-schaedlich-ist-die-kuenstliche-sonne/}

Wir altern in Schüben

Diese Falten waren vor kurzem doch noch nicht da! Zwar zeigen sie sich nicht von einem Tag auf den nächsten, doch plötzliche Hautalterung hat Ursachen, die Wissenschaftler auf sogenannte Alterungssprünge zurückführen. In bestimmten Lebensjahrzehnten verändern sich die Anzahl der Proteine im Blutplasma. Das führt dazu, dass wir den Dreißigern, Sechzigern und Siebzigern unser Äußeres stärker und plötzlicher verändern. Hilfreich gegen die Hautalterung: eine Ernährung mit einem hohen Vitalstoffanteil. Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte, gesunde Öle und Milchprodukte in Maßen tragen zu einer jugendlichen Optik bei.

Fazit: Die Hautalterung lässt sich mit Pflege, Sonnenschutz und Ernährung beeinflussen

Die natürliche Hautalterung ist ein Prozess, den wir alle trotz Anti-Aging-Maßnahmen durchleben – einige früher, andere später. Die Gene entscheiden zu einem geringen Teil darüber, wie stark Linien und Falten Gesicht und Körper prägen. Mit einem gesunden Lebensstil, täglichem Sonnenschutz und der passenden Pflegelinie von Avène können Sie die jugendliche Strahlkraft Ihrer Haut lange erhalten und Falten dank Anti-Aging vorbeugen.

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