Wie bei Sonnenbrand Creme der Haut hilft

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Inhalt

Wie bei Sonnenbrand Creme der Haut hilft

SOS-Hilfe zum Auftragen

Sonnenschutz

“Nach einem Tag im Freien, an dem die Haut ungeschützt den UV-Strahlen ausgesetzt war, kann sich die Haut schmerzhaft röten. Dann heißt es: Die Sonne sofort meiden, die Haut kühlen und die Symptome von Sonnenbrand mit Creme lindern, die über die passenden Inhaltsstoffe verfügt.”

DIE MARKEEAU THERMALE AVÈNE

Dass bei einem akuten Sonnenbrand Creme der Haut gut tut, liegt auf der Hand: Sie kann erste Hilfe von außen leisten und Symptome wie Schmerzen, Spannungsgefühle und Juckreiz lindern. Die Hautschäden auf Zellebene, die mit einer Überdosis UV-Einstrahlung einhergehen, sind allerdings nicht so leicht zu beheben. Daher sollte das erste Ziel sein, einem möglichen Sonnenbrand Creme mit Lichtschutzfaktor entgegenzusetzen – am besten täglich, bevor Sie das Haus verlassen. Doch nicht immer gelingt es, die Haut zu schützen. Wie Sie handeln, wenn sich die Haut nach zu viel Sonne rötet, lesen Sie hier.

Was ist Sonnenbrand?

Wenn die Sonne scheint, fühlt sich ihre Wärme wohltuend auf der Haut an. Die schädlichen UV-Strahlen nehmen wir dabei nicht wahr: So ist eine risikoarme Dosis Sonnenlicht schnell überschritten. Die Haut reagiert vor allem auf die kurzwelligen UV-B-Strahlen mit einer schmerzhaften Rötung. Sie macht die Entzündung sichtbar, die einer Verbrennung der Haut entspricht – bei einer Verbrennung ersten Grades ist eine Überwärmung der Haut zu beobachten, in schwereren Fällen können sich Blasen bilden (Verbrennung zweiten Grades). Durch die intensive UV-Strahlung bilden sich vermehrt freie Radikale, die DNA-Schäden der Hautzellen provozieren.

Wann tritt ein Sonnenbrand in Erscheinung?

Die ersten Symptome zeigen sich vier bis sechs Stunden nach der Sonnenexposition. Nachdem 24 bis 36 Stunden später die Beschwerden ihren Zenit erreicht haben, klingen sie langsam wieder ab. Handelt es sich um eine schwere Verbrennung zweiten oder gar dritten Grades oder kommen Schüttelfrost, Fieber, Kopfschmerzen und Übelkeit hinzu, sollten Sie ärztlichen Rat einholen.

SOS-Maßnahmen gegen Sonnenbrand

Mit feuchten Tüchern oder Thermalwasser von Eau Thermale Avène kühlen: Diese Hausmittel dämmen die Entzündungsreaktion und Bildung freier Radikale ein¹
Auch Quarkwickel eignen sich zum Kühlen (vor dem Eintrocknen abnehmen, denn Reibung reizt die Haut zusätzlich)
Anschließend feuchtigkeitsspendende Lotionen und Gels anwende (Hausmittel aus der Natur: Aloe vera gegen Sonnenbrand)

Tipp: Sobald sich ein Sonnenbrand abzeichnet, kann die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen bei Erwachsenen eine Option sein, um die Entzündungsreaktion und Schmerzen frühzeitig auszubremsen.²

_{¹https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2018/daz-25-2018/haut-kuehlen-nur-womit}

_{²https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/haut-und-haare/erste-hilfe-bei-sonnenbrand-709277.html}

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Bei Sonnenbrand Creme richtig wählen

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Sonnenbrand zu lindern: Hilfreich ist ein Produkt, das auf der verbrannten Haut entzündungshemmende und kühlende Eigenschaften entfaltet (beispielsweise Aloe vera oder die After-Sun Repair Lotion von Eau Thermale Avène). Öl-in-Wasser-Emulsionen mit hohem Wasseranteil, Dexpanthenol, Urea und Glycerin fördern die Heilung und kühlen. Auch Cremes mit Hydrocortison können Sonnenbrand lindern, da die Entzündungsreaktion schneller abklingt (ab sechs Jahren). Schmerzen werden gelindert, die Schwellung der Haut lässt nach.

Gut zu wissen: Damit die Haut Wärme abgeben kann, sollte bei einem Sonnenbrand die Creme nicht zu reichhaltig sein. Fetthaltige Produkte wie Wund- und Heilsalben können die Entzündungsreaktion verstärken. Auch von Antihistaminika gegen Sonnenbrand als Creme ist eher abzuraten. Sie sollen den Juckreiz eindämmen, der im Laufe des Abheilungsprozesses auftritt. Stattdessen hilft es, auf die Stelle eine Kühlkompresse (umwickelt mit sauberem Baumwolltuch) aufzulegen.

Wie sinnvoll sind bei Sonnenbrand Hausmittel?

Kühlende Milchprodukte haben sich bei Sonnenbrand als Hausmittel bewährt, ebenso Aloe vera. Andere Tipps sind hingegen weniger empfehlenswert: Umschläge mit Essig oder Zitronensaft können die Haut reizen, statt sie zu beruhigen. Auch bei topischen Anwendungen mit Heilpflanzen wie Calendula, die entzündungslindernd wirken, ist bei Allergikern Vorsicht geboten: Die Haut reagiert möglicherweise auf die potenten Allergene. Insbesondere, wenn eine Allergie gegen Korbblüter besteht, sollten Sie bei Sonnenbrand Cremes ohne pflanzliche Zusätze verwenden.³

_{³https://www.allergie-frei.info/2015/04/08/kontaktallergie-durch-ringelblumen/}

Vorbeugung: Mit Sonnenschutz Sonnenbrand verhindern

Vermeiden Sie möglichst, einen Sonnenbrand zu bekommen: Nachdem die Symptome abgeklungen sind, können Schäden der DNA zurückbleiben. Diese machen sich nicht bemerkbar, summieren sich über Jahre und Jahrzehnte. Mögliche Folgen: vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs. Kinder sollten besonders intensiv vor der Sonne geschützt werden, denn jeder Sonnenbrand im jungen Alter erhöht das Hautkrebsrisiko in späteren Jahren signifikant.

Verwenden Sie vorbeugend gegen Sonnenbrand Creme mit hohem Lichtschutzfaktor:
Nicht nur UV-A- und UV-B-Strahlen sind für Sonnenbrand verantwortlich: Auch Blue Light trägt zu Hautschäden bei. Dieser blaue Anteil des Tageslichts dringt in noch tiefere Gewebsschichten als UV-Strahlung. Die Sonnencremes für das Gesicht und Sonnenfluids sowie Intense Protect SPF 50+ von Eau Thermale Avène schützen mit dem erweiterten Lichtschutzspektrum des patentierten TriAsorB™-Filters vor der Strahlung. Abhängig davon, ob Sie trockene, normale Haut, Mischhaut oder fettige Haut haben, wählen Sie die Textur passend zu den Bedürfnissen Ihrer Haut.

Neigen Sie zu aktinischer Keratose können Sie Ihre Haut mit medizinischem Sonnenschutz wie SunsiMed KA SPF 50+ vor dem schädigenden Einfluss von UV-Strahlen bewahren. Eine Studie belegt, dass das Fluid photostabil ist und DNA-Schäden um 99,2 Prozent verringert.

Tipp: Bei extremer Sonneneinstrahlung – beispielsweise am Wasser oder im Gebirge – schützt Intense Protect SPF 50+ empfindliche Haut zuverlässig vor UV- und Blue Light-Strahlen. Es ist ultra-resistent gegen Wasser und Schweiß.

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Fazit: Sonnenbrand-Creme wirkt der Bildung freier Radikale und der Entzündung entgegen

Ist die Haut nach intensiver UV-Einstrahlung gezeichnet von einem Sonnenbrand, bekämpft die richtige Creme die Symptome. Sie sollte wasserreich sein, über Feuchthaltefaktoren verfügen und die Wundheilung unterstützen. Fetthaltige Wund- und Heilsalben eignen sich allerdings nicht, da sie möglicherweise einen Hitzestau verursachen. Cortisonsalbe kann Sonnenbrand bei Bedarf zusätzlich lindern. Bevor Sie eine Creme auftragen, sollten Sie die Haut kühlen – entweder mit feuchten Umschlägen oder mit Thermalwasserspray. Eau Thermale Avène unterstützt mit der After-Sun Repair-Creme die Regeneration der Haut – und hilft mit Sonnenschutz für alle Hautbedürfnisse, dem nächsten Sonnenbrand vorzubeugen.

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