Wir merken oft gar nicht, dass wir uns kratzen, es fällt schwer, dem Reiz zu widerstehen. Daher ist es wichtig, diese Momente zu analysieren und geeignete Alternativen zu finden. Es gibt ein paar Tricks, um die Aufmerksamkeit abzulenken: Halten Sie Ihre Hände beschäftigt, indem Sie an einen Gegenstand kratzen, es gibt beispielsweise kleinestrukturierte Bälle für jüngere Kinder; spielen Sie mit Ihren Fingern, kratzen Sie an Klettverschlüssen von Stofftieren, oder an „festgelegten“ Kratzflächen von Schlafanzügen. Und um Kratzer zu vermeiden, sollten die Fingernägel kurzgehalten und es können nachts Baumwoll- oder Seidenhandschuhe (falls sie toleriert werden) getragen werden. Für Kinder kann man diese auch als Fingerpuppen gestalten.