Eau Thermale Avène beantwortet Ihre Fragen

Haut und Ekzem

Eau Thermale Avène beantwortet Ihre Fragen

Wenn die Haut überreagiert, juckt, lästig ist oder schmerzt, wie kann sie dann beruhigt werden? Wie finden Sie Erleichterung? 10 Fragen an Dr. Ariadna Ortiz-Brugués, Dermatologin und medizinische Leiterin der Marke Eau Thermale Avène und Joëlle Nonni, Leiterin der Workshops zur Hautgesundheitserziehung im Hydrotherapiezentrum Avène.

Ihre Fragen

Dies ist wahrscheinlich der Fall beim atopischen Ekzem, einer entzündlichen Hauterkrankung, die meist in der frühen Kindheit beginnt. Es scheint, dass diese Dermatitis mit genetischen Prädispositionen verbunden ist, die die Hautbarriere beeinträchtigen. Die Haut wird durchlässiger und lässt verschiedene Umweltallergene in den Körper eindringen, was zu einer Überreaktion des Immunsystems führt. Es gibt aber auch eine andere Art von Ekzemen – das Kontaktekzem oder die Kontaktdermatitis – die ohne genetische Veranlagung auftritt, wenn die Haut direkt mit einer bestimmten allergenen Substanz in Kontakt kommt.

Atopisches Ekzem und Kontaktekzem zeigen in etwa die gleichen Arten von Hautveränderungen: Rötung, Reizung, trockene Haut (Xerose), starker Juckreiz, manchmal Nässen. Im Gegensatz zum Kontaktekzem wird das atopische Ekzem jedoch nicht durch einen einzelnen, allgemein identifizierbaren Faktor ausgelöst, sondern durch verschiedene umweltbedingte und körpereigene Faktoren. Es ist ein chronischer Zustand, der dazu neigt, zu kommen und zu gehen.

Ein atopisches Ekzem muss nicht zwangsläufig eine Allergie bedeuten, aber es ist oft mit einem allergischen Hintergrund und damit einem erhöhten Risiko für Nahrungsmittelallergien, allergische Rhinitis oder Bindehautentzündung verbunden. Sie sollten daher versuchen, allergene Umgebungen (Staub, Federn, Tierhaare usw.) zu vermeiden.

Die Pflege von Ekzemen ist stark kodifiziert und die therapeutischen Lösungen variieren je nach Schweregrad der Symptome: Trockenheit, Rötung, Juckreiz, Schuppung, etc. In allen Fällen ist das tägliche Auftragen eines Pflegeprodukts der erste Schritt bei atopischem Ekzem. Es mindert intensive Hauttrockenheit und beruhigt Juckreizempfindungen. Im Falle eines Anfalls bleibt die Verschreibung von topischen Kortikosteroiden die Standardbehandlung zur Pflege der Entzündung.

Ekzeme werden oft durch verschiedene Faktoren verursacht, aber Angst und Stress können Auslöser für Aufflackern und Juckreiz sein. Bevorzugen Sie körperliche Aktivität, wenn Sie können, Lesen, Musik, Bauchatmung usw. Üben Sie Entspannung und Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.

Die tägliche Pflege kann mit der Zeit mühsam werden, vor allem, wenn sich der Hautzustand verbessert. Es ist jedoch wichtig, durchzuhalten. Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um die Barrierefunktion zu stärken und so Trockenheit zu reduzieren und Ausbrüche zu vermeiden.

Wir merken oft nicht, dass wir uns kratzen, und es ist schwer zu widerstehen. Es ist daher wichtig, diese Momente zu identifizieren und geeignete Alternativen zu finden. Es gibt ein paar Tricks, um die Aufmerksamkeit abzulenken: Beschäftigen Sie Ihre Hände, kratzen Sie einen Gegenstand, z. B. kleine strukturierte Bälle für die Kleinen, spielen Sie mit Ihren Fingern, kratzen Sie an der Klettseite, die an einem Stofftier angenäht ist, oder an den Kratzflächen von Schlafanzügen. Und um Kratzer zu vermeiden, können auch das Kürzen der Fingernägel und das Tragen von Baumwoll- oder Seidenhandschuhen (wenn sie vertragen werden) für die Nacht eine Lösung sein, und sie können zu Puppen für Kinder umfunktioniert werden.

Das Baden hat mehrere Vorteile: Es reinigt, entspannt und bereitet die Haut auf das Auftragen von Pflegeprodukten vor. Allerdings sollten Sie die Badehäufigkeit reduzieren und die Badedauer auf maximal 10 Minuten begrenzen, denn hartes Wasser trocknet die Haut aus und begünstigt so Reizungen und Juckreiz. Entscheiden Sie sich für schnelle 5-Minuten-Duschen pro Tag. Die Wassertemperatur sollte 34 °C nicht überschreiten, um eine Reaktivierung der Entzündung zu vermeiden. Trocknen Sie sich durch sanftes Abtupfen mit einem Handtuch ab, um den Juckreiz nicht erneut zu entfachen.

Die Kälte kann den Juckreiz wirksam lindern. Sie können gefrorene Erbsen verwenden, die in einem personalisierten Beutel in einer Kühltasche lagern, oder im Kühlschrank gelagerte Steine, solange Sie sie nicht direkt auf die Haut legen, insbesondere wenn diese bereits beschädigt ist. Tägliche Anwendungen von mit Thermalwasser getränkten Kompressen auf den Stellen, die Linderung brauchen, sind ebenfalls sehr effektiv und eine Gelegenheit für Sie, sich einen Moment der Entspannung zu nehmen.

Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine balsamische Feuchtigkeitscreme auf – und halten Sie ein Pflegeprodukt und Thermalwasserspray bereit. Achten Sie darauf, eine entspannende Atmosphäre zu schaffen, z. B. mit gedämpftem Licht und leiser Musik. Ziehen Sie sich nicht zu dick an und halten Sie den Raum auf einer Temperatur von 18 °C.