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Inflammaging besser verstehen

„Inflammaging“ ist die Zusammenziehung von „Inflammation“ (Entzündung) und „Aging“ (Alterung) zu einem Wort und ist eine der wichtigsten Ursachen für die Hautalterung. Dieses unvermeidliche Phänomen betrifft alle Hauttypen, ganz besonders aber empfindliche Haut, die verletzlicher ist und sich weniger gut verteidigen kann. Nachstehend werden einige Erläuterungen angeführt, die Ihnen dabei helfen sollen, dieses Phänomen und seinen Zusammenhang mit der Hautalterung besser zu verstehen.

Was ist Inflammaging?

Inflammaging ist ein chronischer und stiller Entzündungsprozess, der nicht durch äußere Angriffe, sondern durch eine Schwächung des Immunsystems ausgelöst wird. Bei diesem Prozess wird die Produktion entzündungsfördernder Moleküle (Zytokinen) aktiviert. Im Laufe der Zeit wird die Epidermis immer dünner und anfälliger, wodurch sie auch durchlässiger für Angriffe wird. Das führt zur Verschlechterung der Collagen- und Elastinfasern und verlangsamt die Zellerneuerung. Das Ergebnis? Ohne jedes Schutzmittel und mit immer weniger Widerstandskraft gegen Angriffe verliert die Haut ihren leuchtenden Teint, ihre Festigkeit und ihre Vitalität.

Wie können Sie Inflammaging verhindern?

Abgesehen von kosmetischen Lösungen, die spezielle Aktivstoffe enthalten, kann der Prozess mithilfe einer Ernährung verlangsamt werden, die reich an Antioxidantien, Vitaminen, Protein, essenziellen Fettsäuren und Spurenmineralien ist sowie durch einen gesunden Lebenswandel, der regelmäßige körperliche Aktivität beinhaltet.

„Jetzt weiß ich, dass ich das kann.“ #nowican

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